Пийте молоко з розумом.

Як з'ясували фахівці з Каліфорнійського університету, неприємний запах поту може бути пов'язаний з продуктами, які ми їмо. Виявляється, потовиділення пов'язано не тільки з роботою сальних залоз, а й з раціоном харчування, пише med2.ru .

Зокрема, на появу запаху поту, впливають наступна їжа:

• Молочні продукти

Молоко і інші молочні продукти можуть бути причиною посиленого виділення поту. Крім того, часто, піт від молока пахне капустою. Цікаво: майже всі жителі Азії, а також корінні жителі Північної і Південної Америки страждають не переноситься лактози. А у дорослих європейців, як правило, знижена кількість ферменту, який відповідає за переробку молочних продуктів. Через це може з'явитися здуття живота та інші неприємні відчуття.

У рибі багато вітаміну А, а також холіну. Саме холін (вітамін В4) додає до людського запаху поту риб'ячий запах. Щоб не допустити цього, старайся їсти рибу з якимось гарніром і великою кількістю овочів.

• Продукти з клітковиною

Зокрема, мова йде про мюслях і зернових кашах. З одного боку, продукти з клітковиною благотворно впливають на наш шлунок. З іншого - можуть стати причиною неприємного запаху. Фахівці радять людям, які їдять багато каш, пити велику кількість рідини, оскільки вона нейтралізує вплив цих продуктів на піт.

Спаржа - відмінний продукт для тих, хто піклується про здоров'я і фігуру. Вона багата вітамінами та іншими корисними речовинами, а також сприяє схудненню. Єдиний мінус у тому, що спаржа робить запах поту дуже їдким. Тому фахівці радять їсти її разом з білком (нежирним м'ясом).

Велика кількість червоного м'яса в раціоні змінює запах людини не в кращу сторону. Звичайно, червоне м'ясо - корисний продукт, який містить багато заліза, цинку, фосфору і вітамінів. Оптимальна кількість споживання цього продукту - два рази на тиждень.

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram