Кращий засіб від головного болю
З цієї статті Ви дізнаєтесь:
- Головний біль - це спадкове?
- Чи може масаж врятувати від мігрені?
- Білки і головний біль - як це пов'язано?
- Натуральні «таблетки від голови»
«Кращий засіб від головного болю - гільйотина!» - так жартують ті, хто не з чуток знає, що таке сильні головні болі і мігрені.
Ті, хто страждають головними болями , Прекрасно знають, що немає нічого гіршого, ніж цей незрозумілий недуга, який починається коли «спаде на думку» і закінчується через добу, двоє, троє, псуючи життя і отруюючи радість буття.
Я сама більше 15 років страждала найсильнішими головними болями, і знаю з особистого досвіду, що таке пекельний біль - до нудоти і сліз.
Лікарі так і не поставили мені діагноз, вірніше поставили. Вони запитали: «У Вашій мами боліла голова?», І коли я сказала: «так», - вони мені висунули свій остаточний вердикт: «У Вас це спадкове!» ...
Чесно кажучи, у мене не було слів тоді. Потім, по ходу життя в пошуках відповіді на питання «як позбутися головного болю», я натикалася на інформацію, яка по крупицях складала мозаїку з причин. А їх десятки ...
Сьогодні я розповім Вам про тих, які мали місце в моєму житті, і зрозумівши які, я змогла позбутися від головного болю. Скажу чесно, я постійно була в залежності від ліків, що містять кодеїн, і прекрасно знаючи, як вони садять серце, печінку і нирки, все одно пила. Тому що впоратися з болем не було сил. Без таблеток у мене НЕ ПРОХОДИЛА біль по три доби. Я намагалася злізти з ліків, але у мене не вийшло.
Поки я не потрапила до масажистки-медику і не познайомилася з кількома людьми, перевернувшись моє розуміння про тіло людини і не відкрила холистический підхід до тіла і здоров'ю.
А моя масажистка тоді рятувала мене від чергового двотижневого нападу головного болю. Ось тоді я дізналася першу причину (в моєму випадку).
Зрушення хребців і затиск кровоносних судин, ущільнення шийних м'язів і порушення кровообігу, припливу і відтоку крові в голову. До речі, випадання волосся - це ще одна «приємність», яка супроводжувала мої мігрені. Після курсу лікувальних масажів мені стало набагато краще на час, але, тим не менш, болі все одно тривали і я копала далі.
Друга причина: аміно-токсикоз, надлишок тваринних білків і як наслідок: отруєння продуктами гниття білків - путресцин і кадаверин. При постійному вживанні тваринних білків усередині нашого організму відбуваються процеси розпаду і гниття. Звичайно, наш мудрий організм намагається вивести всі отрути, але не справляється на 100%.
Тому, при тривалому накопиченні незначних кількостей, вони стають небезпечними і нирки вже не справляються. Таким чином, ці речовини мігрують по організму і завдають шкоди здоров'ю в цілому. І почасти винні в головних болях. Ви, напевно, чули і знаєте, що голова може боліти, якщо в організмі багато токсинів. І варто час від часу очищати кишечник і печінку різними методами. Я не буду давати методів очищення, стаття не про це. Методи очищення ми розглянемо в інших статтях. Зараз просто поговоримо про причини головного болю.
Моїм другим кроком була відмова від тваринного білка і перехід на харчування проростками. Після кількох місяців такого харчування я помітила, що у мене не тільки перестала боліти голова, у мене перестали випадати волосся і з'явилося більше сил. Я стала висипатися не за 10 годин, а за 7, стала більш енергійної і бадьорою, (помолодшала, як кажуть оточуючі).
Так, потроху змінюючи свій раціон , Я змогла знизити частоту і силу головного болю ще більше.
Ну і, звичайно, третя причина - паразити в тілі людини, які також утворюють токсичні відходи, - продукти їх життєдіяльності. А оскільки статистика ВООЗ невблаганна - 90% населення заражена паразитами, думаю, варто задуматися про перевірку і профілактиці. Тому, настійно рекомендую пройти діагностику і якщо паразити є, вжити заходів.
Четверта причина - скачки тиску. Якщо раптом піднявся тиск, то перед тим, як пити чергову таблетку, спробуйте з'їсти чайну ложку меленої кориці, запивши водою. Кориця знижує тиск протягом 20 -30 хвилин, про це мені розповіла лікар, яка сама користується цим методом вже довгі роки. Оскільки у мене теж раніше тиск іноді піднімалося і боліла голова, я на собі спробувала метод кориці і можу сказати, що дійсно працює. І тоді головний біль проходить сама по собі, без ліків.
Ще до натуральних «таблеткам від голови» можна віднести сік лимона. Якщо немає виразок, підвищеної кислотності і проблем зі шлунком, можна випити сік 1-2 лимонів при головному болю. Для мене це було відкриттям. Цьому мене навчила одна моя знайома, яка категорично не визнає таблеток і рятується лимонним соком. Сік лимона розріджує кров (простими словами) і допомагає в тому випадку, якщо утруднено кровообіг.
Подумайте, що з даних методів може бути застосовано до Вашому здоров'ю і спробуйте природні методи відновлення здоров'я!
Звичайно, є ще десятки, а то і сотні причин головного болю. І якщо у Вашому житті присутній така недуга, потрібно шукати причину, потрібно робити те, що під силу і не сподіватися на таблетки.
З власного досвіду можу сказати наступне: я використовувала всі, що написано вище і домоглася того, що частота і сила головного болю змінилася в десятки разів. Якщо раніше голова боліла по 2 рази на тиждень, іноді до такого ступеня, що я не могла говорити і дивитися на світ, мене нудило і я лежала в темряві цілодобово, випиваючи таблетки жменями, то зараз голова практично не дає про себе знати, а якщо надумає хандрити, то не частіше ніж раз в два три місяці, і тоді мої найкращі засоби - кориця, лимонний сік і вода.
Будьте здорові і бережіть своїх близьких!
PS Буду рада, якщо ця інформація Вам допоможе! Я завжди відкрита для спілкування. Залишайте свої коментарі та питання, з задоволенням відповім на них.
З повагою, Світлана Арістова,
Нутриціолог і Ваш тренер по здоровому харчуванню і корекції ваги
З цією статтею читають:
Чи може масаж врятувати від мігрені?Білки і головний біль - як це пов'язано?
Вони запитали: «У Вашій мами боліла голова?