1. Курячі стегенця з апельсинами Курятина - це один з найбільш дієтичних видів м'яса. З нього роблять...
2. Курячі стегенця з апельсинами

Курячі стегенця з апельсинами

Курятина - це один з найбільш дієтичних видів м'яса. З нього роблять салати, тушковані і запечені страви, наприклад, цілу курку в рукаві. Вдало поєднується курка з грибами, тому її часто перетворюють на блюдо з грибів, а так само з фруктами.

Сьогодні ми приготуємо курячі стегна в духовці , Однак воно буде відрізнятися екзотичним присмаком. Курячі стегна з апельсинами - ось що буде в нашому меню!

Інгредієнти: курячі стегна - 1 кг, мед - одна столова ложка, один апельсин, імбир - 2 см кореня, один червоний болгарський перець, чорний мелений перець - за смаком, біле вино - 0,5 склянки, паприка - за смаком, один лук , базилік - кілька гілочок, сіль - за смаком, половина лимона, оливкова олія - ​​одна чайна ложка.

1. Перед тим як запікати курячі стегенця, ми будемо їх маринувати. Тому приготуємо маринад з витонченим присмаком! Кладемо в глибоку тарілку або миску мед. Перемішуємо його, поки не стане більш рідким.

2. Відрізаємо 2 см корінця імбиру і натираємо його на дрібну тертку. Додаємо до меду.

3. Біле вино ллємо в суміш меду з імбиром. Добре перемішуємо ці інгредієнти, щоб вийшла рідина однорідної консистенції.

4. Додаємо в маринад сіль, чорний мелений перець, паприку, подрібнений базилік. Додаємо сік з половини лимона і все перемішуємо.

5. Маринад для курки готовий! Обкачіваем в ньому все курячі стегна, складаємо їх у велику миску і зверху поливаємо залишками маринаду. Кладемо курку в маринаді в холодильник - хай помарінуеться там не менше години.

6. Дістаємо окорочка з холодильника. Змащуємо форму для випікання оливковою олією і викладаємо в неї все замариновані курячі стегенця.

7. Апельсин моєму, чистимо, розбираємо на часточки. Кожну часточку ріжемо на кілька шматків, і цими шматочками обкладає курячі стегна.

8. Цибулю чистимо, ріжемо півкільцями і покриваємо ними курятину.

9. Включаємо духовку і прогріваємо її до 200 градусів. Ставимо в духовку форму для випікання і печемо курячі стегна протягом 1,5 години.

Курячі стегна з апельсинами готові! Тонкий вишуканий смак - це особливість цієї страви, тому до неї треба подавати або простенький салат, або гарнір без спецій.

низ

Курячі стегенця з апельсинами

Курятина - це один з найбільш дієтичних видів м'яса. З нього роблять салати, тушковані і запечені страви, наприклад, цілу курку в рукаві. Вдало поєднується курка з грибами, тому її часто перетворюють на блюдо з грибів, а так само з фруктами.

Сьогодні ми приготуємо курячі стегна в духовці , Однак воно буде відрізнятися екзотичним присмаком. Курячі стегна з апельсинами - ось що буде в нашому меню!

Інгредієнти: курячі стегна - 1 кг, мед - одна столова ложка, один апельсин, імбир - 2 см кореня, один червоний болгарський перець, чорний мелений перець - за смаком, біле вино - 0,5 склянки, паприка - за смаком, один лук , базилік - кілька гілочок, сіль - за смаком, половина лимона, оливкова олія - ​​одна чайна ложка.

1. Перед тим як запікати курячі стегенця, ми будемо їх маринувати. Тому приготуємо маринад з витонченим присмаком! Кладемо в глибоку тарілку або миску мед. Перемішуємо його, поки не стане більш рідким.

2. Відрізаємо 2 см корінця імбиру і натираємо його на дрібну тертку. Додаємо до меду.

3. Біле вино ллємо в суміш меду з імбиром. Добре перемішуємо ці інгредієнти, щоб вийшла рідина однорідної консистенції.

4. Додаємо в маринад сіль, чорний мелений перець, паприку, подрібнений базилік. Додаємо сік з половини лимона і все перемішуємо.

5. Маринад для курки готовий! Обкачіваем в ньому все курячі стегна, складаємо їх у велику миску і зверху поливаємо залишками маринаду. Кладемо курку в маринаді в холодильник - хай помарінуеться там не менше години.

6. Дістаємо окорочка з холодильника. Змащуємо форму для випікання оливковою олією і викладаємо в неї все замариновані курячі стегенця.

7. Апельсин моєму, чистимо, розбираємо на часточки. Кожну часточку ріжемо на кілька шматків, і цими шматочками обкладає курячі стегна.

8. Цибулю чистимо, ріжемо півкільцями і покриваємо ними курятину.

9. Включаємо духовку і прогріваємо її до 200 градусів. Ставимо в духовку форму для випікання і печемо курячі стегна протягом 1,5 години.

Курячі стегна з апельсинами готові! Тонкий вишуканий смак - це особливість цієї страви, тому до неї треба подавати або простенький салат, або гарнір без спецій.

низ

Курячі стегенця з апельсинами

Курятина - це один з найбільш дієтичних видів м'яса. З нього роблять салати, тушковані і запечені страви, наприклад, цілу курку в рукаві. Вдало поєднується курка з грибами, тому її часто перетворюють на блюдо з грибів, а так само з фруктами.

Сьогодні ми приготуємо курячі стегна в духовці , Однак воно буде відрізнятися екзотичним присмаком. Курячі стегна з апельсинами - ось що буде в нашому меню!

Інгредієнти: курячі стегна - 1 кг, мед - одна столова ложка, один апельсин, імбир - 2 см кореня, один червоний болгарський перець, чорний мелений перець - за смаком, біле вино - 0,5 склянки, паприка - за смаком, один лук , базилік - кілька гілочок, сіль - за смаком, половина лимона, оливкова олія - ​​одна чайна ложка.

1. Перед тим як запікати курячі стегенця, ми будемо їх маринувати. Тому приготуємо маринад з витонченим присмаком! Кладемо в глибоку тарілку або миску мед. Перемішуємо його, поки не стане більш рідким.

2. Відрізаємо 2 см корінця імбиру і натираємо його на дрібну тертку. Додаємо до меду.

3. Біле вино ллємо в суміш меду з імбиром. Добре перемішуємо ці інгредієнти, щоб вийшла рідина однорідної консистенції.

4. Додаємо в маринад сіль, чорний мелений перець, паприку, подрібнений базилік. Додаємо сік з половини лимона і все перемішуємо.

5. Маринад для курки готовий! Обкачіваем в ньому все курячі стегна, складаємо їх у велику миску і зверху поливаємо залишками маринаду. Кладемо курку в маринаді в холодильник - хай помарінуеться там не менше години.

6. Дістаємо окорочка з холодильника. Змащуємо форму для випікання оливковою олією і викладаємо в неї все замариновані курячі стегенця.

7. Апельсин моєму, чистимо, розбираємо на часточки. Кожну часточку ріжемо на кілька шматків, і цими шматочками обкладає курячі стегна.

8. Цибулю чистимо, ріжемо півкільцями і покриваємо ними курятину.

9. Включаємо духовку і прогріваємо її до 200 градусів. Ставимо в духовку форму для випікання і печемо курячі стегна протягом 1,5 години.

Курячі стегна з апельсинами готові! Тонкий вишуканий смак - це особливість цієї страви, тому до неї треба подавати або простенький салат, або гарнір без спецій.

низ