1. Чай для дитини - користь чи шкода
2. Як ввести чорний чай в раціон
3. Інші чайні варіанти
4. Спеціалізовані чаї для немовлят

Чай дарує не тільки тонізуючий ефект, а й смакове насолоду. Доросла людина може випити кілька чашок в день без яких би то не було наслідків. Але як бути з дитиною? Зі скількох років і в якій кількості можна додавати чай в дитячий раціон?

Чай для дитини - користь чи шкода

При введенні нових продуктів в дитячий раціон слід заздалегідь порадитися з педіатром. Адже навіть самі нешкідливі, на думку молодої мами, продукти можуть принести непоправної шкоди. Наприклад, чай.

• У складі звичного чорного чаю є таніни або дубильні речовини. Їх дія викликає зниження апетиту, подразнення слизової шлунка, руйнування заліза.
• Кофеїн, відповідальний за тонізуючий ефект, впливає на центральну нервову, серцево-судинну системи.
• А щавлева кислота здатна зруйнувати незміцнілу зубну емаль.

У сукупності вплив чорного чаю згубно для новонародженого організму. Тому лікарі настійно рекомендують не давати такий напій дітям до виконання двох років.

Чи можна давати дитині чай раніше терміну, нехай навіть і в мінімальних кількостях? Однозначно, ні. Через недотримання рекомендованої дози або вікових обмежень неприємні наслідки можуть проявитися не відразу. У міру дорослішання у дитини з високою ймовірністю можуть бути: поганий сон, надмірна збудливість, гіперактивність, забудькуватість, розсіяна увага, різні алергічні реакції. В якості альтернативи можна використовувати спеціальний дитячий чай.

Як ввести чорний чай в раціон

Коли малюк стає старше (2-3 роки), і лікарі допускають введення в раціон чаю, то він ні в якому разі не повинен бути пакетірованих. Про властивості чаю в пакетиках відомо давно, тому від заварювання їх для дитини краще відмовитися.

При введенні напою в дитяче харчування слід дотримуватися деякі рекомендації по його вживання і врахувати, що:

• добовий обсяг повинен становити не більше 100-150 мл теплого напою;
• чай повинен бути чорним свіжозавареним. Готувати необхідно дуже слабку заварку світлого кольору;
• щоб нейтралізувати дію шкідливих для малюка речовин, чай дітям можна розбавити молоком в рівних частинах;
• такі корисні добавки, як мед і лимон можуть викликати алергічну реакцію;
• якщо дитина п'є чай з пляшки, доданий цукор може стати причиною розвитку пляшкового карієсу.

Для дітей будь-якого віку найкориснішими будуть ягідно-фруктові або деякі трав'яні види чаю. Маленьким дітям вводити їх треба з обережністю за схемою, прописаною педіатром, щоб вчасно помітити можливі алергічні симптоми.

Інші чайні варіанти

Так як різновидів досить багато, необхідно знати, який чай і з якого віку можна давати дітям. Вони відрізняються за смаком, кольором, впливу на дитячий і дорослий організми. Найпоширеніші варіанти:

• Каркаде. Володіє слабовираженним тонізуючий ефект, при цьому багатий на вітаміни, які надають на організм дитини загальнозміцнюючу дію. Його можна давати дітям як профілактичний засіб від застуди не раніше, ніж з 3 років. Протипоказанням служить тільки алергія на цитрусові, так як каркаде містить велику кількість лимонної кислоти.
• липовий цвіт . Не містить кофеїну. Але в той же час досить насичений різними корисними речовинами, тому вживання настою з липового цвіту має бути дозованим і зі схвалення лікаря використовуватися як допоміжний засіб для лікування в сезон застуд. Вводити його в раціон варто з 6-7 річного віку дитини.
• З шипшиною . Багатий на вітамін С, сприяє зміцненню імунітету, при відсутності протипоказань рекомендується дітям з 6-місячного віку.
• З фенхелем. В окремих випадках вже з першого місяця дітям можна давати слабкий чай з фенхелем , Який допоможе впоратися з метеоризмом і дисбактеріозом. Максимальний добовий обсяг - 100 мл, але краще не перевищувати 50 мл. Інший раз між годуваннями достатньо однієї чайної ложки лікувального чаю.
• М'ятний. Благотворно впливає на організм людини в будь-якому віці. Але у дітей часто викликає алергічні реакції у вигляді почервоніння і дрібного висипу. При появі таких необхідно звернутися до лікаря. Не рекомендований до вживання маленьким дітям.
• Ромашковий чай для немовлят можна використовувати, починаючи з 4-х місяців місяців. Він ефективно бореться з простудними захворюваннями і проблемами зі шлунком і кишечником.
• Зелений містить більшу кількість кофеїну, тому дітям пити зелений чай можна лише після досягнення 10-річного віку і його вживання повинно бути мінімальним.

Питання, коли можна давати чай дитині необхідно узгодити з педіатром. Часом у дітей виникає алергія на самі звичайні продукти. Багато ж трав'яні чаї відносяться до среднеаллергенним.

Педіатр на особистій консультації допоможе не тільки визначитися з доцільністю застосування будь-якого виду чаю, але і підкаже оптимальний рецепт приготування і дозування.

Спеціалізовані чаї для немовлят

Для дітей до року виробниками дитячого харчування (Hipp, Бабусине Козуб, Humana та іншими) випускаються трав'яні чаї, адаптовані до дитячого організму.

Продукт багатий натуральними компонентами, вітамінами і мікроелементами, які благотворно впливають на формування кісткової системи, зміцнюють зуби, судини, серце, надають загальний позитивний ефект на весь організм. Асортимент відрізняється за смаком, рекомендованому віком і лікувальним цілям, в числі яких усунення здуття, коліків, проблем з роботою шлунка і кишечника.

На упаковці виробника вказується з якого віку можна давати дітям спеціальний дитячий чай. Але, як і будь-який продукт, вводити його в меню грудничка можна лише після схвалення педіатра.

У складі такого чайного напою немає консервантів, барвників, ароматизаторів, що робить його корисним, і не передбачає наявність протипоказань. Але винятком може стати індивідуальна алергія на один з компонентів.

фото: depositphotos.com/ababaka, Cheese_78