Обов'язково користуйтеся захисними кремами

Бажання зберегти хороший загар - це не просто примха. Засмагле тіло виглядає красиво, додає відчуття підтягнутості і впевненості в собі.

Цілком реально підтримувати смуглость шкіри, якщо слідувати нескладним, але цілком слушною радам, пише khersondaily.com .

ось 10 простих і перевірених правил, які допоможуть вам красиво засмагнути влітку.

правило перше

Не поспішайте отримати засмагу відразу в перший день, пам'ятайте, що загоряючи поступово, ви уникнете багатьох неприємностей, таких як опіки, тепловий удар, підвищення температури, це все реакція організму на стрес від надлишку ультрафіолету.

правило друге

Перед тим як починати загоряти, прийміть душ, натер тіло гелем, що містить скраб, який відлущить верхній шар старих клітин шкіри і загар ляже рівніше, буде більш стійким.

правило третє

Обов'язково користуйтеся захисними кремами, так як вони не перешкоджають потемніння шкіри, а захищають її від впливу ультрафіолету. Крем наносите на тіло за 20 хвилин до прийняття сонячних ванн, давши йому час вбратися і почати свій вплив.

Крему з великим вмістом жирних олій перешкоджають потовиділенню і викликають дискомфорт, зверніть на це увагу, вибираючи крем для засмаги. Для зволоження і захисту шкіри губ придбайте помаду з УФ захистом, так ваші губки залишаться ніжного і привабливо виду, і не будуть лущитися.

Варто подбати і про своє волосся, сонячні промені випалюють з них всю вологу, жири, вони стають ламкими, неслухняними. Капелюхи та бейсболки можуть зняти частину проблеми, але набагато легше скористатися спеціальними спреями і лосьйонами.

правило четверте

Чи не наїдайтеся за годину до і після засмаги, так як інтенсивний вплив на тіло сонячних променів, в будь-якому випадку викликає стрес всього організму і необхідний час для адаптації.

правило п'яте

З огляду на індивідуальні особливості вашої шкіри, починайте засмагати щодня не більше 15 хвилин, збільшуючи час засмаги на 15 - 20 хвилин щодня. Не обов'язково відразу йти з пляжу, краще зручно розташуватися під навісом або тентом, просто уникаючи прямих сонячних променів.

правило шосте

Після засмаги приймайте душ, зволожуючи шкіру кремом для застосування після сонячних ванн. Такі крему містять не тільки зволожуючі компоненти, а й вітаміни Е і В5, що сприяють регенерації клітин шкіри, нейтралізації вільних радикалів. Ваш загар на здоровій і не пересушеній шкірі протримається довше.

правило сьоме

Намагайтеся засмагати в ранкові години, до 12:00. Відмінний і рівний загар ви отримаєте, ведучи на сонці активний спосіб життя, наприклад, граючи в пляжний волейбол, більше гуляйте, рухайтеся, купайтеся, так як ультрафіолетові промені проникають в воду на півметра. Не забувайте, що, навіть перебуваючи у воді, ви продовжуєте засмагати.

правило восьме

Після купання в морі або басейні, якщо ви не йдете в приміщення, не витирайтеся рушником, так як доведеться знову наносити сонцезахисний крем.

правило дев'яте

Якщо шкіра все ж трохи обгоріла, не користуйтеся одеколоном, рослинним маслом, кефіром і сметаною - це помилка. Використовуйте гелеві косметичні засоби проти опіків, вони містять протизапальні засоби, вітаміни, які допомагають регенерації клітин.

правило десяте

Перед виходом на пляж не використовуйте туалетну воду, дезодоранти і духи, так як аромат і хімічні речовини, що містяться в них, викликають неприємну пігментацію шкіри, від якої складно позбутися. Цей, так званий "парфумерний ефект", може надовго зіпсувати вам настрій, приблизно на три-чотири тижні.

Отримати рівний і стійкий загар можна всюди: на морі, річці, озері, на дачі, на галявині, і навіть на балконі, якщо дотримуватися цих нескладних правил, запастися набором косметики для шкіри, знати її особливості і реакції на сонячні промені.

Ці заходи допоможуть вам уникнути дискомфорту і зберегти відмінний настрій протягом усього вашого відпочинку.

Читайте найважливіші новини в Telegram , А також дивіться цікаві інтерв'ю на нашому YouTube-каналі .