1. Користь масажу для шкіри
2. Поради щодо виконання масажу обличчя
3. Протипоказання до процедури
4. Техніки масажу обличчя
5. японський масаж
6. Русский масаж
7. Масаж від зморшок
8. вакуумний масаж
9. лімфодренажний масаж
10. класичний масаж
11. букальний масаж
12. омолоджуючий масаж
13. ліфтинг масаж
14. масаж ложками
15. Точковий масаж
16. пластичний масаж
17. міофасциальний масаж
18. Іспанська масаж
19. медовий масаж
20. Цікаве відео: Медовий масаж обличчя від зморшок
21. Китайський масаж
22. тибетський масаж
23. щипковий масаж
24. моделюючий масаж
25. Кращі масла для масажу обличчя
26. Відгуки про використання процедури

У стародавні часи цілющі властивості дотиків вивчали лікарі на різних куточках планети. Техніки постукування і погладжування використовувалися як в лікувальних, так і в оздоровчих процедурах. Зробити масаж обличчя в домашніх умовах сьогодні можна, не володіючи спеціальними навичками. Основні показання - це попередження появи зморшок, поліпшення тонусу шкіри, зняття втоми.

Користь масажу для шкіри

Використовувати масаж рекомендується в якості альтернативи хірургічному втручанню. Різні техніки дозволяють впливати на м'язовий каркас і глибокі шари дерми, де відбувається синтез колагену і еластину. Також рекомендуємо використовувати мезороллер для омолодження шкіри обличчя в домашніх умовах.

Чим корисна процедура:

• Омолоджує і освіжає;
• Коригує лінію овалу;
• Можна виліпити новий рельєф;
• Зробити епідерміс м'яким, еластичним;
• Підвищити імунні показники;
• Поліпшити кровообіг, зміцнити судини;
• Розгладити всі види зморшок;
• Справляється з набряком і припухлістю.

Поради щодо виконання масажу обличчя

Дотримуючись основні рекомендації легко домогтися позитивного результату з будь-якою технікою:

1. Перед проведенням особа обов'язково потрібно підготувати, видалити декоративну косметику, провести глибоку чистку;
2. Для кращого ковзання і насичення поверхні поживними речовинами використовуються різні продукти - масляні суміші, косметичне молочко, крем і емульсії;
3. Під час проведення на руках не повинно бути прикрас, манікюр дуже короткий, щоб нігтьові пластини випадково не травмували шкіру;
4. Як часто користуватися омолоджують техніками залежить від стану дерми, зазвичай використовуються курсами в десять сеансів, два / три рази в рік, з елементами гімнастики застосовуються регулярно, для збереження м'язового тонусу;
5. Всі рухи виконуються строго за певними лініях - від середини лоба до скронь, від крил носа до вушних козелком, від підборіддя до вушних козелком, навколо століття проти годинникової стрілки;
6. Слід розглянути точки лімфовузлів, в цих областях не допускаються інтенсивні натискання, вібрація, можливі лише погладжування;
7. Не варто в дуже молодому віці (до 25 років) використовувати омолоджуючі процедури, в цьому немає необхідності, при бажанні можна зробити скульптуру особи.

Протипоказання до процедури

Існує ряд тимчасових або постійних обмежень не дозволяють застосування косметичних маніпуляцій.

Основні протипоказання:

• тендітні судини, наявність купероза;
• післяопераційний період;
• новоутворення;
• гнійні освіти - прищі, вугрі, пустули;
• велика кількість родимок, папілом;
• рани, опіки, тріщини;
• недавно проведені процедури - Нитяні ліфтингу, апаратні чистки, хімічний пілінг.

Техніки масажу обличчя

Розглянемо найпопулярніші і якій техніці краще навчитися.

японський масаж

Японський масаж Асахі (цоган) виконується не по класичним західними правилами. У ньому зібрані стародавні техніки омолодження, які успішно використовували гейші, сьогодні знайшли нове життя завдяки косметолога Юкуко Танака. Ідеально рівна поверхня особи досягалася постійними повтореннями.

Це одна з технік самомасажу, виконується виключно вздовж руху лімфи. Використовується два основних прийому - погладжування і натискання, що включає в себе активізацію точок краси. Опрацьовується окремо кожна зона - повіки, лоб, носогубний трикутник і щоки. Масаж ЗОДА - це панацея від зморшок і в'ялості після 35 років. Ефект омолодження криється в більш жорсткому впливі на покриви, зачіпається навіть кісткова тканина. У маніпуляціях беруть участь всього три пальці - безіменний, середній і вказівний. Складається з 11 вправ, але триває вся процедура не більше десяти хвилин. Починаючи вчитися японському масажу, варто все руху застосовувати без натискання, коли технологія буде освоєна, можна використовувати і силові зусилля. Також рекомендуємо використовувати японські маски для омолодження і відбілювання шкіри.

Корисне відео: Японський масаж обличчя Асахі - гімнастика від зморшок

Результати будуть найбільш помітні на віковий шкірі, розгладжуються зморшки, сходять набряки і припухлість, в тому числі і області століття. Відновлюється еластичність, за рахунок природного активації синтезу.

Русский масаж

Поєднав в собі кілька технік, що дозволяють вирішити цілий комплекс естетичних проблем. Використовуються основні прийоми - погладжування, розминка, вібрація, постукування. За допомогою стародавніх практик можна попередити вікові зміни, поліпшити тонус покривів.

За десять хвилин до початку потрібно очистити, розпарити обличчя і нанести зволожуючий засіб. Потім йде погладжування плавними легкими рухами по лініях лімфотоку. Цей етап найбільш тривалий від трьох до п'яти хвилин, він дозволяє розслабити м'язи і підготувати до наступних маніпуляцій. Розминка і постукування виконується подушечками пальців, вібрація являє собою легке круговий рух в одній точці по колу. Кожне повторюється вісім / десять разів, повіки при цьому не зачіпаються. Досить інтенсивний вплив розраховане всього на курс з десяти сеансів. В результаті можна позбутися від в'ялості, тьмяного, нездорового кольору і опущеною лінії щік і підборіддя.

Масаж від зморшок

Зробити самостійно масаж проти зморшок, легко і в домашніх умовах. Після 45 років дозволяє посилити кровообіг, зміцнити судини, відновити еластичність. Допомагають прості регулярні дії і при різних видах зморшок.

А ви пробували використовувати равлика для особи , Ефективний засіб проти зморшок. Якщо у вас з'явилося бажання оновити шкіру, розгладити або відбілити, то радимо застосувати хімічний пілінг, докладніше за посиланням: http://jlica.ru/khimicheskij-piling-litsa . У вас набряки під очима? - способи лікування дивіться тут .

Підготовлене особа обробляється спеціальним кремом, можна сироватками з активними компонентами. Плавними рухами починається погладжування, після йде більш інтенсивне розминка подушечками пальців, захоплюється максимально можлива поверхню. Популярна техніка щипків виконується дуже акуратно, вони не завдають болю, мають тонізуючу дію. Лупцювання, на відміну від тіла, де бере участь долоню, використовується подушечки всіх п'яти пальців. Правильний масаж обличчя виключає появу гематом і венозних зірочок, чим тонше епідерміс, тим більше щадні повинні бути дотики. Кожне виконується від п'яти до восьми разів, займає не більше семи хвилин.

Для збереження молодості і свіжості, а також скорочення кількості вже з'явилися складочок варто застосовувати перевірені методи.

вакуумний масаж

Стійкий омолоджуючий ефект досягається завдяки дозованому впливу негативного тиску. У салоні частіше застосують апаратний, масажером, а також спеціальними силіконовими банками. За допомогою цих приладів на оброблюваної зоні забирається повітря і на шкіру виявляється динамічне і статичний тиск.

Рекомендовано проходити курсами в десять сеансів після 30 років. Особа очищається, потім обробляється спеціальним кремом або олією. З банки видаляється повітря, і вона встановлюється на обраному ділянці, фіксується на кілька секунд, після переходить обертаючими рухами на іншу зону з наступною фіксацією. На кожній дільниці особи повторюється від 8-10 разів, на століттях до 5. Час масажу від 5 до 15 хвилин, починаються з мінімального періоду, поступово збільшуючи тривалість і інтенсивність.

Методика дозволяє поліпшити кисневе дихання, розслабити лицьові м'язи, прискорюється клітинна регенерація, підтягується контур особливо в області другого підборіддя. Вплив виявляється на фібробласти, які запускають синтез колагену і еластину. Дозволяє звузити пори і зняти набряклість.

лімфодренажний масаж

Має виражену косметичним ефектом, дозволяючи виглядати на 10 років молодше. Це пов'язано з відтоком лімфи, порушення процесу якого наводить до явних ознак старіння і втоми - синців, втрати тонусу і набряклості. Поліпшується рух венозної крові, що дає нерівномірність кольору, яка формує надлишок рідини і уповільнення процесів обміну.

Техніки зазвичай поєднують як апаратне ультразвукове, так і ручний вплив. Основним правилом є чітке дотримання ліній лімфотоку. Використовується кругові, погладжують, постукуючі маніпуляції. Тривалість від 10 до 15 хвилин. Професійний догляд за обличчям дозволить за кілька сеансів поліпшити пружність і еластичність, освіжити і омолодити обличчя.

класичний масаж

Домашні техніки допомагають самостійно доглядати за зовнішністю, покращувати стан шкіри. Існують кілька різновидів - профілактичний, лікувальний коригувальний, вибір залежить від стану особи і вікових змін. Зазвичай використовується в комплексі з іншими процедурами - масками, скрабами для посилення дії поживних і очищають компонентів.

Самомасаж виконується по лініях, починаючи з чола, потім носогубний трикутник і повіки. Використовуються основні - розгладження, натиснення, биття, завершується також плавними рухами, що погладжують. Кожне повторюється 5-8 разів, більше 10 хвилин доглядають маніпуляції не займають. Допомагає зберегти пружність і свіжість, зміцнити судини, відновити рельєф поверхні.

букальний масаж

Різновид скульптурного масажу, придумала оригінальну техніку французький косметолог Жоель Сіокко. Метод дозволяє не тільки впоратися з дрібними зморшками, але і назавжди забути про в'ялості. Ідейний натхненник особисто навчає всіх фахівців чудесному способу омолодження.

Майстер виконує всі рухи в стерильних рукавичках в порожнині рота. Інтенсивно масажуються щоки і ясна, досить болючі відчуття тривають 15 хвилин.

Незважаючи на відмінності від усіх видів маніпуляцій відгуки про масажі найпозитивніші. Результат можна порівняти лише з контурною пластикою особи.

омолоджуючий масаж

Дія холоду часто використовують проти зморшок навколо очей, а також для поліпшення загального стану шкіри. Кріопроцедури одні з небагатьох доступні для виконання своїми руками. Для проведення не потрібно володіти навичками майстра і глибокими знаннями анатомії.

виконується двома кубиками льоду , Можна заморожувати відвари трав з маслами і навіть концентровані сироватки. По масажних лініях проводяться розгладжують руху. Важливо не зупинятися на точках, щоб не переохолодити тканини. Тривалість близько 5 хвилин, курс складається з 10 сеансів. Поліпшується відтік лімфи, відновлюється кисневе дихання, зміцнюються лицьові судини.

ліфтинг масаж

Після 45 хороший масаж допоможе впоратися з в'ялістю, другим підборіддям і опущеною лінією століття. Може включати в себе основні техніки західних і східних методик - дія за певними лініях, з різним ступенем натискання. Зачіпає м'язову тканину, відновлює тонус і еластичність волокон.

Виконується протягом двадцяти хвилин, використовуючи погладжування, щипки, розминку як двома пальцями, так і всією долонею. Перш ніж освоювати коригувальні маніпуляції, потрібно попрактикуватися в профілактичних процедурах. Неконтрольована сила натискання може привести до травм судин, гематом. Виконаний професійно курс допоможе виглядати молодше, зменшити кількість зморшок, підтягнути вилиці.

масаж ложками

Головна перевага процедури - можливість робити вдома. Доступна кожному техніка ефективна проти носо-губних складок , Набряків і синців під очима. Знання китайських цілителів про енергію Ци успішно використовуються для збереження свіжості і пружності особи.

Техніка досить незвичайна, а головними інструментами служать мельхіорові або срібні ложки. Також знадобитися відвар ромашки, оливкова олія і мед. Суть полягає в тому, щоб занурювати ложки то в теплий, то в холодний відвар, змащувати маслом / медом і по черзі прикладати, постукувати, масажувати і проводити по окремих дільницях особи.

В результаті покращується кровообіг, відновлюється тонус, розгладжуються складочки.

Точковий масаж

Східна практика шиацу заснована на вченні про наявність на тілі людини цілої мережі життєво важливих точок. Саме їх активація призводить до поліпшення показників здоров'я. Якщо їх з'єднати утворюються канали, по яких вільно циркулює позитивна енергія Ци.

Для виконання масаж по точках, зручно використовувати схему їх розташування. Вони знаходяться переважно на сухожиллях, в ямках кісткової тканини, між м'язовими волокнами і на артеріях, де відчувається пульсація. Натискання здійснюється подушечкою одного пальця, якщо стимулюються парні точки, використовуються два пальці обох рук. Тривати натискання від трьох до десяти секунд, сильні больові відчуття відсутні, лише тепло і сила дотику.

Після проведення спостерігається загальне поліпшення стану шкіри, проходять темні плями, набряклість, поліпшується тургор.

пластичний масаж

Застосовується як альтернатива хірургічного втручання після 50 років. Опрацьовуються всі проблемні області, заново створюється підтягнутий каркас овалу. Результат досить стійкий, може зберігатися до наступного курсу через півроку.

Проводиться виключно фахівцем з вищою медичною освітою. Техніка складається з прижимающих, надавлюють, вібраційних і фіксують маніпуляцій. Основна відмінність в способі розминання, використовується поверхневе і глибоке по колу зворотно-поступальними рухами.

Дієва косметична процедура не залишає гематом, відчуття також не викликають дискомфорту. Гладка, доглянута шкіра й прекрасний колір обличчя порадують після першого сеансу.

міофасциальний масаж

Основний вплив виявляється на м'язову систему і тканини. Використовується для профілактики вікових змін і корекції вже наявних. Ефективність досягається за рахунок повного розслаблення м'язового каркаса.

Основні техніки, використовувані майстром - розтягнення, скручування, здавлювання, поверхневі і глибші. Всі рухи дуже повільні і плавні, поступово вводять в розслаблюючу стан. Певна постановка рук забезпечує професійний результат, який зберігається після курсу ще протягом двох місяців. Рекомендується використовувати для підтримки пружності, поліпшення кольору і рельєфу покривів.

Іспанська масаж

Застосовується як антивікова процедура, а також для збільшення губ і усунення індивідуальних особливостей будови обличчя - виражені носогубні складки, відсутність гострих скул, що нависло верхню повіку. Комбінація різних методів дозволяє створювати розслаблюючу атмосферу. Проводяться курсом в 10 сеансів з інтервалом в 1-2 дня, повторювати можна через півроку.

Основні маніпуляції виконуються подушечками пальців і долонями. Чергується сила натискання, кругові погладжування і поплескування розслаблюють і тонізують. Відмінність в художньому підході - майстер рідко повторює одне і те ж рух, керується власним натхненням, що допомагає чергувати процеси розслаблення і активізації.

Поліпшується кровообіг, менш помітні мімічні складочки, а більш виразними стає риси і овал обличчя.

медовий масаж

Головною складовою буде якісний бджолопродукти. Він повинен бути рідким, без твердих крупинок, щоб не подряпати покриви. Шкода можливий, тільки при наявності алергії, тому обов'язково перевіряти реакцію перед проведенням процедури.

Нанести тонким шаром медову пасту, можна для посилення ефекту збагатити жирними маслами і ефірами. Почекавши п'ять хвилин, приступати до самого масажу. Правильно масажувати особа дотримуюся напрямку кровотоку, чергуються погладжування, постукування, вібрація, виконуються подушечками пальців. Коли мед збереться в сіру масу, змивати теплою водою.

Цікаве відео: Медовий масаж обличчя від зморшок

У перші години може спостерігатися почервоніння, воно швидко проходить без додаткових зусиль. У підсумку - очищені, оновлені покриви з бездоганним кольором і структурою.

Китайський масаж

Стародавні знання і сьогодні використовуються в китайській медицині. Вплив на шкіру за допомогою різних прийомів допомагає зупиняти старіння. Один з видів включає в себе багато різних технік.

Основні прийоми розминання, натискання, погладжування, розтирання, штовхання, вонзаніе, вібрація, пиляння. Чергуються рухів долонями і використання енергії одного пальця, для активації важливих точок. З покривів виводяться токсини і шлаки, спостерігається стійкий омолоджуючий ефект. Відновлюються всі обмінні процеси, зміцнюється судинна сітка.

тибетський масаж

Тибетські ченці завжди вражали неймовірною молодістю. Секрет довголіття полягає в особливих маніпуляціях, знання про які збиралися століттями і були недоступні для звичайних смертних. Сьогодні популярні процедури використовуються для розгладження зморшок, відновлення тургору і свіжості особи.

Особлива увага приділяється масажному маслу - підбирається індивідуально під кожен тип шкіри, дуже ретельно складається композиція ефірів. Основні рухи - розгладження і розминання подушечками пальців. Плавно і неспішно переходити від підборіддя поступово просуваючись вгору до чола.

В результаті розгладжуються носогубні зморшки, поліпшується загальна еластичність, виводиться зайва рідина.

щипковий масаж

Один з ефективних способів омолодження доступний для проведення в домашніх умовах. Принцип дії в посиленні обмінних процесів і кровообігу. Використовується для втомленою вікової шкіри, а також для відновлення кольору і збільшення синтезу колагену.

Захвати проводяться великим і вказівним пальцем паралельно двома руками. Починаючи з чола по лініях, після від крил носа до скронь, від підборіддя до козелка вуха. На кожній області повторювати по три рази, тривалість усієї процедури від 7 до 10 хвилин. В результаті забезпечується свіжість і сяйво шкіри, нормалізується робота сальних залоз, звужуються пори.

моделюючий масаж

Досить глибокий масаж м'язів дозволяє отримати бажаний контур овалу, ефективний для підтяжки обличчя. Без знань анатомії і відповідної практики проводити самостійно не рекомендується. Впливу на м'язи, судини повинні виконуватися професіоналом, для максимального ефекту і безпеки.

Проводитися двома курсами в десять днів з перервою в тиждень, після повторювати доглядають маніпуляції можна не раніше, ніж через півроку. Беруть участь у проведенні як пальці, так і долоні. Рухи м'які, плавні, безперервні, больових відчуттів не виникає, незважаючи на всю глибину опрацьовують шарів. Класичні техніки погладжування і розминки чергуються зі щипками. Триває процедура близько півгодини.

Помітно знизитися кількість зморшок, повернеться чіткість підборіддя і лінії овалу в області щік, можна буде забути і про навислих століттях.

Кращі масла для масажу обличчя

У домашніх умовах для посилення результату впливу масажу варто використовувати натуральні компоненти. Жирні рослинні і ефірні масла допомагають додатково живити і зволожувати. Корисні компоненти досягають глибоких слів дерми дозволяючи наситити покриви вітамінами мінералами, необхідними кислотами.

Ефективні масла:

• оливкова і соняшнику є універсальними, можна на основі готувати різні композиції або застосовувати в чистому вигляді;
• для жирної, проблемної підліткової дерми вибирати з легкої структурою, що не забиває протоки - кісточкові мигдальне, виноградне, персикове, абрикосове, також кунжутне, рисове;
• для сухої, тонкої , Чутливою - звіробою, авокадо, кокоса, каріте, какао, жожоба;
• ефірні - мандарина, бергамота, розмарину, іланг - ілангу, лимона пачулі.

Відгуки про використання процедури

Аліна, 38 років

Завжди цікавилася різними техніками омолодження. Будинки освоїла Асахі, для мене на сьогодні це найкращий спосіб підтримувати тонус, і боротися зі зморшками.

Лілія, 44 роки

Регулярно проходжу медові процедури. Варто трохи потерпіти, щоб після і не згадувати про в'ялості на обличчі і області декольте.

Сподобалось стаття? Поділіться з друзями! Спасибі)