1. Користь масажу для шкіри обличчя
2. 20 технік масажу обличчя
3. Японський масаж обличчя Асахі
4. Китайський масаж обличчя
5. лімфодренажний масаж
6. Іспанська масаж обличчя
7. Масаж обличчя від зморшок
8. Русский масаж обличчя
9. вакуумний масаж
10. Масаж особи банками
11. скульптурний масаж
12. Букальний масаж обличчя
13. Класичний масаж обличчя
14. пластичний масаж
15. Омолоджуючий масаж обличчя
16. Масаж особи ложками
17. косметичний масаж
18. Ліфтинг масаж обличчя
19. міофасциальний масаж
20. медовий масаж
21. Точковий масаж обличчя
22. Масаж для підтяжки обличчя
23. Поради і протипоказання: як робити масаж обличчя
24. Кращі масла для масажу обличчя
25. Відгуки та результати

Масаж особи - затребувана процедура, яка дозволяє поліпшити стан шкірних покривів. Вона повертає красу, молодість, стабілізує кровообіг і сприяє підвищенню пружності шкіри. Є безліч різних технік, які допоможуть швидко впоратися з недоліками в домашніх умовах.

зміст:

Користь масажу для шкіри обличчя

Згодом шкіра втрачає свій свіжий і сяючий вигляд. Щоб зробити її більш молодий і привабливою, потрібно постійно доглядати за нею, приділяючи увагу проблемним зонам.

Масаж рекомендований всім жінкам старше 25 років.

Процедура забезпечує повноцінне відновлення після зловживання декоративною косметикою, впливу холоду і агресивних сонячних променів.

Користь полягає в наступному:

• ефективному очищенні пір від жиру і бруду;
• поліпшенні циркуляції крові і тону особи;
• усунення набряків і припухлості;
• посиленому розслабленні м'язів і зниженні ймовірності появи глибоких зморшок;
• насиченні клітин і тканин киснем;
• підвищенні еластичності і пружності;
• зміцненні судин;
• вирівнюванні контурів особи.

Ефект від процедури посилиться, якщо проводити її з використанням спеціальних відновлюють гелів, а також поживних масел. Релаксирующие склади зволожують шкіру, насичують її корисними речовинами.

20 технік масажу обличчя

Існує безліч ефективних технік, які можна проводити в домашніх умовах. Нижче наведені 20 найбільш популярних способів поліпшення стану шкіри обличчя.

Японський масаж обличчя Асахі

Ця техніка включає в себе стародавні східні методики омолодження, якими користувалися гейші. Зараз «Асахі» популярний у сучасних жінок завдяки ефективному усуненню припухлостей і набряків, відновлення еластичності, розгладження зморшок.

Виконується самостійно, всі рухи повинні бути спрямовані уздовж лімфи.

Основні прийоми - несильні натискання і погладжування. Особливу увагу слід приділяти щоках, області навколо губ і носа, лобі і століть.

Більш детально ознайомитися з методикою можна з відео:

Після 35 років можна виконувати масаж ЗОДА, що має на увазі швидке позбавлення від зморшок і в'ялості шкіри. Складається техніка з 11 частин, вплив потрібно здійснювати жорстко (бере участь навіть кісткова тканина) трьома пальцями. Силові зусилля можуть бути застосовані тільки після вмілого використання японської технології без натискання.

Китайський масаж обличчя

Східні методики завжди славилися своєю ефективністю і тривалою дією. Китайський спосіб здатний уповільнити природні процеси старіння, відновити процеси обміну, вивести шлаки, зміцнити судини. Під час процедури використовуються долоні, а також один палець для розслаблення конкретних точок на обличчі. Основні рухи - поштовхи, погладжування, вонзанія, розминання, інтенсивні розтирання і «розпилювання».

лімфодренажний масаж

Цей вид дозволяє виглядати на кілька років молодше завдяки поліпшенню руху венозної крові, стабілізації відтоку лімфи. У разі, коли ці процеси порушені, на обличчі проявляються набряки, синці, погіршується колір, сповільнюються обмінні процеси.

Лімфодренажний масаж може проводитися вручну, а також за допомогою ультразвукової техніки.

Однак найрезультативніший варіант, коли впливу поєднуються. Тривалість процедури становить близько 15 хвилин. Використовуються постукуючі, погладжують і кругові рухи. Уже після кількох сеансів можна побачити, як молодо і свіжо виглядає шкіра.

Нюанси методики - на відео:

Іспанська масаж обличчя

Ця процедура відмінно підійде тим, хто хоче зробити вилиці більш гострими, підняти верхню повіку, збільшити губи і знизити видимість глибоких зморшок. Іспанська техніка проводиться кожні 2 дні. Курс включає в себе близько 10 сеансів, повторити які можна через кілька місяців.

Поєднання різних маніпуляцій не тільки поліпшить кровообіг і зробить риси обличчя більш виразними, але і подарує відчуття розслаблення і зніме втому.

До основних рухам іспанської методики відносять погладжування шкіри по колу, різні за силою натискання, а також легкі хлопки. Масаж виконується долонями і пальцями. Головна відмінність від подібних методик - відсутність повторів рухів: майстер, вибираючи маніпуляції, грунтується на власному натхненні.

Масаж обличчя від зморшок

Позбутися від зморшок в домашніх умовах можна, якщо регулярно виконувати певні масажні дії, спрямовані на боротьбу з найпоширенішою жіночою проблемою. Жінки після 40 років можуть робити такі процедури самостійно, щоб відновити еластичність шкіри, зміцнити судини і прискорити кровотік.

Дивіться схему з етапами процедури:

На очищене обличчя обов'язково потрібно нанести спеціальний склад з активними компонентами, починати процедуру потрібно з легких погладжувань, які переходять в інтенсивне розминка. Подальше пощипування і постукування не повинно викликати сильного дискомфорту. Кожна дія має виконуватися не менше 5 разів. Регулярні процедури дозволять виглядати на 10 років молодше, і мати оновлену свіжу шкіру.

Відео-урок:

Русский масаж обличчя

Русский масаж являє собою поєднання різних технік, завдяки застосуванню яких вирішуються багато проблем з особою. При регулярному виконанні процедури поліпшується тонус покривів, з'являється здоровий колір, опущена лінія підборіддя і щік стає більш підтягнутою. Основні прийоми - постукування, розминання, погладжування і вібраційні руху.

Схема техніки:

Погладжування по лініях лімфотоку распаренной і очищеної шкіри - перший етап, що триває не менше 3 хвилин. Кожне інший рух (натиснення і постукування) виконується по 10 разів, при цьому область навколо очей не повинна порушуватися. Всього мається на увазі близько 10 сеансів в одному курсі.

вакуумний масаж

Вакуумна техніка має на увазі використання спеціальних засобів: масажерів, силіконових банок і апаратів. Процедуру рекомендується регулярно проходити жінкам старше 30 років.

Ефективність обумовлена ​​статичним і динамічним тиском, що чиниться на шкіру, з якої взято повітря.

На кожній дільниці маніпуляція повторюється мінімум 8 разів за винятком області навколо очей (число обробок на чутливій шкірі не повинно перевищувати 5). Процедура добре підтягує контури особи, розслаблює м'язи, звужує пори, прискорює регенерацію клітин.

Масаж особи банками

Баночна процедура здійснюється за допомогою спеціальних баночок з присосками, які нагадують лікувальні, використовувані для боротьби із застудою замість гірчичників.

Всередині банки створюється вакуум, на ділянці обробки завдяки тиску поліпшується кровообіг.

У деяких випадках на шкірі можуть залишитися невеликі синці, які швидко проходять. В результаті процедури виробляється велика кількість колагену, поліпшується клітинне дихання. Після проходження курсу жінки відзначають, що особа набуває здоровий відтінок з рум'янцем, пори очищаються, м'язи підтягуються.

Відео-урок:

скульптурний масаж

Цей вид дозволяє ефективно підтягти обличчя і отримати бажаний контур. Не рекомендується проводити скульптурний масаж без відповідної практики та знань.

Впливу на судини і м'язи досить інтенсивні, тому дуже просто отримати травму, якщо немає досвіду.

Тривалість моделює масажу - 10 днів, після чого потрібно зробити семиденний перерву і пройти курс ще раз. Наступну процедуру слід здійснювати тільки через 6 місяців. Підрозділяється на кілька етапів: підготовка, обробка шиї, і тільки потім особи.

Нюанси методики можна розглянути на схемі:

Букальний масаж обличчя

Буккальная методика є різновидом моделює. Її розробив французький фахівець з метою омолодження шкірних покривів особи.

Суть процедури полягає в массировании ясен і щік в порожнині рота (обов'язкова наявність стерильних рукавичок).

Інтенсивний вплив не припиняється протягом 15 хвилин. Пацієнти відзначають хворобливість масажу, але при цьому його чудовий ефект. Багато хто вважає, що результати можна порівняти з контурною пластикою.

Класичний масаж обличчя

Цей тип поділяється на кілька різновидів: коригувальний, який відновлює лікувальний, профілактичний. Вибір процедури залежить від віку і стану шкірних покривів. Процедуру слід проводити з використанням очищувальних, поживних і відновлюють коштів.

Класичний масаж допомагає зміцнити судини, зарядити шкіру енергією, вирівняти рельєф, повернути пружність.

Рухатися треба в напрямку зверху вниз: лоб, зона носа і губ. Особливу увагу слід приділити області навколо очей. Погладжують, постукуючі, надавлюють і розгладжують рухи повинні виконуватися близько 7 разів. Загальна тривалість - 10 хвилин.

Відео процедури:

пластичний масаж

У більшості випадків пластична техніка застосовується жінками старше 45 років. Мета методики - ретельно опрацювати всі проблемні зони, вирівняти тон шкіри, підтягнути контури особи.

Позитивно, що результат зберігається протягом 6 місяців, тобто до наступного курсу.

Найкраще звертатися за проведенням процедури до фахівця, так як вплив досить інтенсивне. Основні маніпуляції - фіксують, що надавлюють, притискають, вібраційні руху глибокого і поверхневого типів. Жінки відзначають безболісність процедури і чудовий результат.

Омолоджуючий масаж обличчя

Найпоширеніший омолоджуючий масаж обличчя заснований на впливі холоду. Кріопроцедури - відмінний спосіб позбутися від зморшок навколо очей, підвищити тонус, поліпшити стан покривів, зміцнити судини. Метод має на увазі використання кубиків льоду, якими потрібно проводити по потрібним лініях.

Щоб уникнути переохолодження тканин не слід зупинятися, здійснюючи розгладжують маніпуляції. Кожна процедура триває 5 хвилин. Курс - не менше 10 разів.

Косметологи радять заморожувати не просто воду, а концентровані сироватки або масла з трав'яними відварами. Зволожити, пом'якшити і відновити шкіру допоможуть відвари липи, кропу, шавлії, м'яти, петрушки.

Більш докладно про спосіб - на відео:

Масаж особи ложками

Ця процедура легко виконується в домашніх умовах. Техніка ложками сприяє усуненню синіх кіл під очима, набряклості і складок в області навколо губ і носа.

Найкраще використовувати для процедури ложки зі срібла або мельхіору.

Інструменти занурюються в різний по температурі трав'яний відвар (холодний і теплий), змащуються маслянистою або медовим складом. Маніпуляції включають в себе постукування, прикладання, розтирання. Найкращий відвар для масажу - ромашковий.

Дивіться відео техніки масажу ложками:

косметичний масаж

Під косметичним методом увазі несильні натискання на шкіру обличчя і пощипування. Перший раз не варто робити процедуру занадто довго.

Маніпуляції потрібно проводити з однаковою швидкістю і силою, шкіра повинна бути розпарені і очищена.

Цей масаж рекомендований людям, які бажають поліпшити стан м'язів, зробити шкіру більш еластичною, позбутися від висипань і почервонінь. Рекомендоване число процедур в одному курсі - близько 10.

Ліфтинг масаж обличчя

Ліфтинг - відмінний спосіб боротися з віковими змінами після 40 років. Цей метод допомагає позбутися від таких проблем, як опущене повіку, друге підборіддя, обвисання контуру обличчя. Процедуру слід виконувати протягом 20 хвилин, використовуючи щипки, несильні погладжування пальцями і долонею, а також розминання.

Не можна сильно тиснути на шкіру, так як можуть виникнути гематоми, а також не виключено пошкодження судин.

Грамотно виконаний курс сприяє підтягування скул, зниження кількості зморшок, відновленню тонусу.

Знайомтеся докладно з методикою на відео:

міофасциальний масаж

Міофасциальний методика направлена ​​на повне розслаблення м'язів обличчя. Результат від повноцінного курсу - корекція вікових змін, підтримку пружності, відновлення рельєфу, нормалізація тони.

Всі рухи повинні відрізнятися плавністю і повільним темпом.

Шкіру потрібно розтягувати, скручувати і здавлювати. Починати слід більш поверхнево, поступово переходячи до глибоких рухів. Повне розслаблення м'язів забезпечує тривалий і відмінний результат, який зберігається протягом декількох місяців.

медовий масаж

Головна умова - вибрати якісний свіжий продукт бджільництва. Він повинен бути по консистенції дуже рідким без зацукрувати частинок. Перевага методики полягає в цілковитій безпеці процедури. Масаж не рекомендований лише тим, у кого є алергічна реакція на продукт.

Для більшої ефективності мед можна змішувати з різними натуральними маслами.

Готову пасту слід нанести на шкіру і почати масажувати обличчя, виконуючи вібраційні, постукуючі і погладжують руху. Процедуру слід припиняти, коли паста поміняє колір на сірий. Результат від всіх маніпуляцій - бездоганний тон особи, свіжий вигляд, очищені пори.

Точковий масаж обличчя

Активація певних точок на обличчі дозволяє поліпшити не тільки стан шкіри, але і здоров'я в цілому. Спосіб заснований на східній методиці під назвою «шиацу».

Схема точок для натискання:

Натискати слід однією подушечкою пальця, а для стимуляції кількох зон - пальцями обох рук. Одне натискання по часу має тривати близько 10 секунд. Сильного дискомфорту точковий масаж не викликає, а в результаті поліпшується тургор, проходить набряклість і кола під очима.

Масаж для підтяжки обличчя

Підтягує процедура, якої потрібно приділяти всього по 10 хвилин на добу, сприяє зниженню вікових проявів, зміцненню контурів і доданню шкірі пружності.

У тиждень слід виконувати 3 процедури. Всього потрібно близько 12 процедур. Курс повторити через 14 днів.

Кожну з маніпуляцій слід повторювати по 8 разів. До основних рухів відносять розгладження двома пальцями, а потім всією долонею, постукування тильною стороною долоні. Рухатися слід від носа до щік, від верху брів до лінії росту волосся, від середини підборіддя до вух.

Поради і протипоказання: як робити масаж обличчя

Правильно виконаний масаж обличчя дозволяє досягти відмінних результатів. Не слід виконувати процедуру з довгими нігтями і прикрасами на руках, щоб уникнути травмування шкіри.

Кілька рекомендацій косметологів:

• Шкіра повинна бути підготовлена: очищена міцелярної водою або лосьйоном від косметики, оброблена скрабом.
• Техніки з гімнастичними елементами слід проводити регулярно, омолоджуючі процедури - не більше 3-4 разів на рік по 10 сеансів.
• Поверхня обробки слід обов'язково насичувати і зволожувати спеціальними сумішами (емульсії, гелі, масла).
• У зонах, де розташовуються лімфовузли, не можна сильно натискати, створювати вібрації.
• Рухи повинні бути спрямовані по конкретним лініях: від центру лоба до бічних частинах, від крил носа до вух, від підборіддя в ту ж сторону, а також проти годинникової стрілки навколо зони очей.

Процедури омолодження не рекомендується проводити дівчатам, які не досягли 25 років, при наявності на шкірі тріщин, опіків і ранок. Крім того, до протипоказань відносять стани, при яких шкіра запалена і надмірно чутлива. Небажано робити масаж, якщо на обличчі є тендітні судини, велика кількість папілом або родимок.

Кращі масла для масажу обличчя

Вибір масла залежить від стану шкіри обличчя. Кращий варіант для нормального типу - це масло з мигдалю або оливок, для комбінованого / жирного - з насіння соняшнику, винограду або рису, а для пересушеного - з пшениці, кокоса, абрикосових кісточок, какао.

Маслянисті склади за призначенням:

• з метою зняття роздратування - евкаліптовий, лавандовий, м'ятний, ромашковий;
• для очищення та позбавлення від сального блиску - будь-які цитрусові;
• для посилення лимфодренажного ефекту - смерековий, сосновий, ялівцевий;
• з метою усунення набряків і прискорення кровообігу - масло материнки, кориці, імбиру;
• для посилення підтягує дії - масло троянди, ладану, мірри або сандалу.

Соняшникова і оливкова олії є універсальними. Їх можна застосовувати в чистому вигляді або як основу для багатокомпонентних засобів.

Читай ще про методи масажу обличчя:

Відгуки та результати

Світлана, 38 років
Я завжди стежу за останніми новинками. На пластику і філери поки не зважилася, але вдома намагаюся якісь процедури робити. Масаж - моя улюблена. Добре виходить робити японський. Для мене особисто це поки найкращий варіант, який допоміг мені приховати зморшки і поліпшити колір обличчя.

Ліля, 42 роки
Люблю користуватися натуральними засобами. Чи не купую фабричні маски, крему, все роблю сама. Вважаю, що шкірі потрібен тільки природний догляд, тим більше при нашій жахливої ​​екології. Постійно роблю медовий масаж. Результатами задоволена - і обличчя, і декольте! Пробуйте самі ...

Ольга, 30 років
Ніколи не думала, что масаж лица так поможет! Вперше пробував в салоні, чоловік подарували подарунковий сертифікат. Результат настолько сподобався, что решила займатіся ЦІМ удома. Хочу порадити китайський і японський. Робити просто, а результат приголомшливий. Навіть тоналку і бибик НЕ наношу, шкіра виглядає і без них прекрасно)))

Марія, 49 років
Пробувала 2 різних масажу: японський і іспанська. Перша хороша від набряків. Для мене це така проблема! щоранку прокидаюся опухла. Іспанська просто чудо! прибрала нависло повіку і друге підборіддя. Як на свій вік я виглядаю навіть дуже!)

Люда, 36 років
Я вже 10 років мучуся з жирною шкірою і порами. Вранці косметика тільки на пару годин дає ефект. Допоміг російський масаж. Я навіть більше скажу - шкіра підтяглася, особливо подобається чітка межа з шиєю. Ніякі мазі, лосьйони і крему не зрівняються з цим масажем! Просто і звично ...

Користуючись різними техніками масажу, можна за короткий термін привести особа в порядок. Правильно виконані процедури допоможуть позбутися від тьмяності і в'ялості шкіри, зморшок і нерівного тону.