Підвищений тиск - добре знайомий усім недуга. Їм в ой чи іншій мірі страждає практично кожна друга людина. У кого-то скачки трапляються тільки зрідка, в хтось відчуває їх постійно, що на тлі інших хронічних захворювань і нездужань загрожує вилитися, наприклад, в інфаркт або інсульт. А можуть закінчитися і летальним результатом. Тому вкрай важливо знати, як можна допомогти собі в такі моменти, адже далеко не завжди є можливість звернутися до медиків. Тому під рукою корисно буде мати кілька порад, як швидко знизити тиск за допомогою народних засобів.

По-перше, тут можуть допомогти трав'яні збори. Їх можна вільно купити в аптеці за доступною ціною або скласти самостійно, якщо є можливість заготовити трави, і ви точно знаєте, як це зробити правильно. Навіть офіційна медицина визнає, що для зниження тиску вкрай корисні коріння валеріани, плоди глоду, стебла і листя кропиви собачої. Їх слід попередньо засушити, потім заварювати окропом, наполягати (можна в термосі або скляному посуді з кришкою), розбавляти і пити по півсклянки два-три рази на день. І краще, якщо це буде комплексний збір з різних рослин, а не щось одне. Зберігати готовий водний настій більше трьох діб не слід. Трави можна заварювати і як звичайний чай.

По-друге, для зниження артеріального тиску можна використовувати соки з овочів і ягід. Готують їх традиційним способом: або застосовуючи соковижималку, або перекручуючи вихідна сировина через м'ясорубку (натираючи на тертці, подрібнюючи в блендері), а потім віджимаючи отримане через марлю або сито. Пити сік треба свіжим, зберігати його в холодильнику можна тільки кілька годин. По можливості не слід додавати в нього цукор або сіль, краще розбавити трохи мінералкою без газу або звичайною водою. Для виготовлення лікарських соків підходять буряк, морква, калина, чорноплідна горобина,

По-третє, можна прийняти прохолодну ванну з додаванням ефірних масел лимона, лаванди або ялиці. У воду можна додати не більше семи крапель субстанції, інакше аромат буде дуже сильним і може викликати головний біль. Водні процедури слід продовжувати приблизно 15-20 хвилин, не більше.

Можна також спробувати покласти на п'яти оцтовий компрес: просто намочити в есенції ганчірочку і 10 хвилин потримати її притиснутою до ступень. А на плечі і ікри можна приліпити гірчичники, їх також необхідно тримати не більше 7-10 хвилин.

(743)