Моя краса

Май 14, 2016

Дорогі дівчата, я часто отримую від вас листи і коментарі з питаннями про те, як правильно доглядати за шкірою тіла під час і після вагітності . Ділюся своїми секретами і досвідом , Накопиченим за дві вагітності.

Протягом дев'яти чарівних місяців наша шкіра , Немов вередлива дитина, постійно змінює свій стан - лущиться, розтягується, реагує висипаннями на звичні б'юті-засоби і вимагає особливого, дбайливого догляду за нею. Всьому виною - нестабільний гормональний фон і що відбуваються в організмі жінки зміни. На щастя, більшість проблем можна уникнути.

Перше, що варто відзначити, - це необхідність вживання достатньої кількості рідини протягом дня. Я випивала по 3 л звичайної води з додаванням шматочків лимона, огірка або жмені свіжих ягід щодня, не відчуваючи страху перед набряками. Обмежувати себе в прийомі рідини має сенс, якщо у вас і до вагітності були проблеми з нирками або є інші серйозні захворювання. Але в такому випадку тільки лікар зможе порекомендувати правильний режим дня і харчування в цілому.

Тим часом, недолік рідини в організмі неодмінно відбивається на стані шкіри - вона набуває неприродний відтінок, лущиться, ущільнюється і стає вразливою для появи розтяжок.

Не менш важливо регулярно приймати мінерали для вагітних - про схеми прийому і конкретних мінералах я розповім в одній з наступних статей, а також омега 3-6-9 поліненасичені жирні кислоти. Я зупинила свій вибір на Udo's Oil 3 · 6 · 9 Blend. Приймати його потрібно згідно з інструкцією - щодня по 1 ст.л. натщесерце, під час вагітності збільшуючи дозування ще на 1 ч.л. на добу. Цей «коктейль» добре зволожує шкіру і підвищує її еластичність, живить і зміцнює волосся і нігті.

А тепер про моїх б'юті-помічників:

1. Масло для профілактики розтяжок Weleda. Воно підходить для шкіри грудей, живота, стегон і сідниць. Що міститься в ньому мікс з масел мигдалю, жожоба і проростків пшениці в поєднанні з вітаміном E і екстрактом арніки підвищує пружність шкіри і оберігає її від появи розтяжок. Крім того, роблячи масаж животика, ви ніби торкаєтеся до свого малюкові і даруєте йому свою любов. Цій марці я повністю довіряю і впевнена в безпеці її компонентів.

2. Масло для профілактики розривів під час пологів Weleda. Масаж з цим маслом стимулює кровообіг і покращує еластичність тканин в делікатній області. Виконувати його допускається з 36-го тижня вагітності. До маслу додається докладний опис, в якій послідовності і як саме потрібно робити масаж для отримання результату.

3. Березове антицелюлітний масло для тіла Weleda. Рятувальник №1 вже після пологів. Я втираю його двічі в день круговими рухами в області живота. За рахунок своїх компонентів - масляних витяжок з березового листя і розмарину воно проникає в глибокі шари шкіри і активізує обмінні процеси в тканинах.

4. Суха щітка для масажу. Неважливо, яку марку ви віддасте перевагу. Головне, щоб у щітки була натуральна щетина. Виконуйте масаж строго на сухій шкірі 1-2 рази на день і обов'язково плавними рухами від низу до верху - саме так рухається лімфа, зі стоп і до грудей. Якщо захочеться, помасажуйте руки або шию. Починайте з трихвилинного масажу, поступово збільшуючи тривалість за бажанням. Масаж сухою щіткою «розганяє» лімфатичну систему, допомагає вивести зайву рідину з організму і відлущує шкіру, роблячи її гладкою. Після пологів можна використовувати вже жорстку антицелюлітну щітку (я люблю від Mama Mio) під душем з гелем

5. Зміцнюючий крем для шкіри грудей (1), крем проти набряклості ніг (3) і масло для шкіри живота (2) від Mama Mio. Ці три засоби я використовувала під час вагітності і застосовую їх до сих пір. У складі відсутні будь-які шкідливі хімічні компоненти, а ефективність, дійсно, висока.

Дорогі дівчата, під час вагітності ваше самопочуття і самовідчуття повинні стати основними орієнтирами в будь-яких справах. Ваше тіло саме підкаже, що йому потрібно в той чи інший момент. Просто прислухайтеся до себе.

Тх