1. Як використовувати насіння льону при грудному вигодовуванні:

За багатьма історичними даними, льон культивували ще в глибоку давнину. Тому властивості льону вивчені досить докладно. Відповідно, існує маса рецептів по застосуванню його в лікуванні різних захворювань. Але все рецепти в основному зводилися до того, що застосовувалася клітковина або слиз насіння льону.

У сучасній медицині властивості цієї рослини вивчаються вже на глибокій науковій основі і пропонуються нові препарати для застосування при лікуванні і профілактиці хвороб.

За останніми даними в насінні льону знаходиться майже двадцять різних білків, лінганов, фітоекстрагенов та інших вітамінів . Входить до складу і такий елемент як селен.

Доведено, що саме в насінні рослини зосереджена велика частина корисних речовин. Тому і застосовувати слід саме їх.

Таким чином, насіння льону володіють великим набором мікроелементів, які будуть корисними як для дорослого, так і для дитини.

• Одним з головних властивостей цього насіння є підвищення продуктивності молока матері-годувальниці. Грудне молоко, як нам всім давно відомо, є одним з основних джерел поповнення організму новонародженого поживними речовинами. Однак, більшість лікарів не рекомендують використовувати саме насіння або продукти з них в їжу вагітним жінкам. Таке застереження було винесено на основі досвідченого спостереження на тварин. Але це не є постулатом, так як досліджень на організмах людей в цілому не проводилося.
• Ще однією властивістю насіння, є стимуляція менструації, а також інших гормональних ефектів в організмі жінки. Основним же доводом на користь невживання їх вагітними жінками, є наявність великої кількості Омега-Х елементів. Таких кислот в насінні в кілька разів більше, ніж наприклад, в риб'ячому жирі. Ці елементи будуть шкідливими для маленької людини. Його система травлення остаточно ще не сформувалася. Тому переварити їх малюк просто не зможе, а значить, у нього виникнуть проблеми з кишечником, і будемо мати місце, зворотний ефект.
• Також застосування такого насіння не рекомендується при поганій згортання крові у жінки і при схильності до сечокам'яної хвороби.
• З іншого боку, для молодої мами, що годує буде корисним вживання насіння як протизапальний засіб або противоглистного препарату.

Як використовувати насіння льону при грудному вигодовуванні:

Тут основним способом застосування є приготування відвару або киселю. Існує кілька рецептів. В основі більшості з них є настоянка насіння льону в гарячій воді протягом двох або трьох годин. Після цього його можна вживати в їжу перед їжею.

Рекомендується так само готувати кисіль шляхом постійного помішування киплячого розчину. Готовність перевіряється за кольором і консистенції розчину. Якщо він густий і білого кольору, то треба вимкнути вогонь і дати охолонути. Потім можна приймати по половині склянки перед їдою протягом двох тижнів.

Лікарями рекомендується робити тижневу паузу в прийомі настоїв і киселів з льону для годуючих мам, але з наступним повторенням курсу. Через пару місяців прийом такого препарату необхідно припинити.

Фахівці рекомендують жінкам вживати насіння льону при грудному вигодовуванні в невеликих кількостях. Дозування встановлюється індивідуально після проходження консультації у фахівця. Такий підхід дозволяє заповнити годуючим мамам свій організм відсутніми елементами і уберегти дитину від небажаних побічних ефектів.

Тільки з огляду на всі вищевказані моменти, процес грудного вигодовування буде повноцінним і дозволить насичувати організм малюка необхідним комплексом поживних речовин.