1. мотивація
2. З чого почати
3. Позитивне мислення
4. Зміни в зовнішньому вигляді

Майже кожна людина на певному етапі життя стикається з ситуацією, коли у нього виникає бажання змінити свої звички, поведінку, характер. Протягом свого життя люди можуть нескінченно змінюватися в кращий бік, адже завжди знайдеться щось, що їх не влаштовує.

Самовдосконалення і прагнення до кращого змінюють характер людини, його ставлення до життя, і навколишній світ починає ставитися до нього інакше. Вся сукупність змін тягне поліпшення життя. Високі цілі, які раніше здавалися такими далекими, стають доступними. Поки ми змінюємося - ми ростемо.

мотивація

Що ж може послужити причиною бажання змінити сформований спосіб життя в кращу сторону? Один з головних і сильних мотиваторів, що стимулюють прагнення до змін - страх. Це може бути страх втратити щось дороге (здоров'я, кохану людину, дітей, сім'ю, роботу, статус і т.д.) або страх не встигнути щось отримати від життя (той же список).

Щоб почати змінюватися, людина повинна знати і розуміти, що є рішення ситуації, що склалася, він повинен мати надію на вихід. Саме тому закохана дівчина, щоб скинути вагу і не втратити кохану, ходить в спортзал і басейн, а людина, котрий переніс інфаркт, відразу кидає курити. Страх убогості і бідності був мотивом до старанній роботі для багатьох розбагатілих внаслідок цього людей.

Людина не буде змінюватися на краще, якщо складається життя його влаштовує, і він вважає, що і так проживе непогано. Він не буде змінюватися, якщо не бачить можливості виходу з ситуації, що склалася - так миряться люди з серйозними хворобами, коли вважають, що надії на одужання немає. Звідси випливає простий висновок: щоб змінюватися, потрібно усвідомлювати, наскільки дорого тобі те, що ти можеш втратити або наскільки погано буде в житті, якщо все залишиться як і раніше.

Є також стаття про те, як забути людину якого раніше любили. У ній є кілька способів відпустити людину з якою розлучилися, але не можете забути і це заважає будувати нове життя.

З чого почати

Способів змінити в собі щось швидко і безболісно не існує. Чудодійних засобів, що дозволяють в одну мить викорінити погані звички або придбати позитивні, ще не придумали. Прагнення змінити себе і своє життя досягає успіху тільки тоді, коли для досягнення мети додаються певні зусилля і працю.

Для початку непогано зрозуміти, що ж саме не влаштовує вас у себе, що заважає жити. Потрібно з'ясувати, якими поганими або хорошими якостями ви володієте, для чого вони можуть знадобитися. Слід вибрати ті, які заважають змінитися найбільше і від яких потрібно позбутися в першу чергу.

Намагатися позбутися відразу від усіх поганих звичок і якостей не варто - це непосильне завдання. Позитивні якості, які є в кожній людині, варто розвивати і культивувати, на зразок того, як садівник доглядає за квітами. Навіть урятував від бур'янів, троянди не будуть пахнути, якщо за ними не доглядати - так і наші переваги потребують догляду.

Позитивне мислення

Корисність позитивного мислення давно всіма визнана і не вимагає додаткових доказів, але скарг на життя, людей, погоду менше не стало. Священик Уїлл Боуен після тривалого спостереження за поведінкою людей зробив висновок, що від висловлювань людей залежать їхні думки, що впливають на емоції, почуття і дії.

Тим, хто хотів внести зміни в своє життя, священик порадив одягнути звичайний браслет і жити без пліток, скарг, роздратування три тижні. У тому випадку, коли людина забувався і говорив негативні слова, він одягав браслет на іншу руку і починав заново відраховувати дні. Експеримент тривав, поки браслет не залишався на одній руці три повних тижні.

Метод, запропонований звичайним священиком, виявився дуже ефективним - учасники експерименту сильно змінилися. Життя без скарг змушувала людей вже з моменту прокидання усвідомлювати, що висловлюватися про негативні речі не слід, а кращий засіб утриматися від цього - вчитися помічати все позитивне в собі і світі, який оточує їх.

Учасники випробування вчилися самоконтролю над думками і словами, але ж без вміння контролювати себе не можна змінитися на краще. Крім того, під час експерименту кожен дізнавався про себе і своєму мисленні багато нового.

Зміни в зовнішньому вигляді

Зміни у внутрішньому світовідчутті неодмінно призведуть до зміни зовні, кардинальному або зачіпає окремі риси загального образу. Почавши мислити позитивно, ви вибачте кривдників і перестанете витрачати енергію на образи.

Зрозумівши, що ви унікальні, ви полюбите себе і навчіться висловлювати свою любов до близьких. Пропаде бажання захищатися від негараздів світу об'їданням, алкогольними напоями, курінням.

З'явиться впевненість в собі і плечі розпрямляться, хода стане впевненою, засяють очі. Світ зміниться, у вас з'являться нові друзі та захоплення. Виникне бажання змінити імідж, змінитися зовні, тому що колишній образ вже не підходить внутрішнім змістом.

І, навпаки, часто людина відчуває себе невпевнено в життя, тому що йому не подобається власний зовнішній вигляд. Позбувшись від зайвих кілограмів, зробивши нову зачіску або оновивши гардероб, він змінюється спочатку зовні, а потім наступають і внутрішні зміни.

Якщо у вас з'явилося бажання змінитися в кращу сторону, зовні або внутрішньо, не відкладайте це на завтрашній день, понеділок або наступний місяць.

Починайте діяти прямо зараз, якими б не були день тижня і час доби, адже кожна секунда життя йде безповоротно і її не повернеш.