1. 1. Продукти та вітаміни для росту волосся
2. 2. Антиоксидант для волосся
3. 2. Контрастний душ сприяє росту волосся
4. 3. Трави для росту волосся
5. 4. Маски для швидкого росту волосся
6. 5. Куріння заважає росту волосся
7. 6. Сон для росту волосся
8. 7. Заколки заважають росту волосся
9. 8. Не нашкодь волоссю
10. 9. Гімнастика для росту волосся
11. 10. Посміхайся!

На сьогоднішній день добитися будь-якої довжини локонів можна за допомогою нарощування волосся в салонах краси. Але жінці з нерідними волоссям доводиться відчувати масу незручностей і обмежень для підтримки бездоганного вигляду. Що ж робити, якщо бажання мати довгі густі волосся не дає спокою, а короткі пасма на голові ніяк «не хочуть» швидко рости?

1. Продукти та вітаміни для росту волосся

Швидкому зростанню волосся перешкоджає авітаміноз, тому їж більше продуктів, в яких містяться корисні волоссю речовини.
Фрукти і овочі: яблука, банани, огірки, помідори, капуста і свіжа цибуля
Зростанню волосся сприяють також: соя, сочевиця, вівсянка, боби, волоські горіхи, коричневий рис, сир, йогурт, зелений горох, яйця.
Включаючи дані продукти в щоденний раціон харчування можна досягти приголомшливих результатів.

2. Антиоксидант для волосся

В умовах поганої екології нашим волоссю просто необхідні антиоксиданти. Доведено, що найкращим антиоксидантом, стимулює ріст волосся, є бета-каротин, який міститься в помаранчевих, жовтих і червоних овочах і фруктах. Наприклад, бета-каротином багаті морква, червоний перець, помідори.
Також пий більше води, щоб швидше виводити з організму токсини.

2. Контрастний душ сприяє росту волосся

Щоб поліпшити циркуляцію крові, застосовуй контрастний душ. Мій голову теплою водою, а змивай шампуь теплою і холодною поперемінно. Закінчуй обливання холодною водою.

3. Трави для росту волосся

Обполіскуй волосся після миття настоями з трав. Для зміцнення волосся додай у воду для полоскання відвар або настій кропиви. Досить ефективним засобом ополіскування є відвар кореня лопуха. Ополіскування волосся настоєм з шишок хмелю зроблять волосся не тільки міцними, але і шовковистим.

4. Маски для швидкого росту волосся

Зростанню волосся сприяють маски з яєць , Маски з додаванням реп'яхової олії, цибулі або коньяку.

Цибулева маска. Найпростіша і, разом з тим, найбільш ефективна - це цибульна маска, приготувати яку дуже просто. Для цього необхідно в чотири частини натертого на дрібній тертці цибулі додати одну частину натурального меду. Втерти масажними рухами суміш в коріння волосся і залишити на 40 хвилин. Змивати маску необхідно прохолодною водою без шампуню. Щоб прибрати запах цибулі, промийте волосся водою з соком одного лимона.

Поживна маска для волосся з реп'яхової і лляної олії. Два види масла змішати з вітаміном «аевіт», який продається в аптеках. Отриману суміш втерти в шкіру голови. На голову надіти целофанову шапочку і обернути рушником. Такий лікувальний «компрес» витримати протягом години, після чого ретельно змити шампунем.

5. Куріння заважає росту волосся

Навіть якщо ти не куриш, уникай перебувати в прокуреному приміщенні.

6. Сон для росту волосся

Повноцінний восьмигодинний міцний і здоровий сон дозволяє клітинам організму відновитися, а вченими доведено, що для регенерації клітин необхідно не менше восьми годин міцного сну. Тому між восьмигодинним сном і красивими довгими волоссям є прямий зв'язок.

7. Заколки заважають росту волосся

Відмовтеся від тугих гумок і щільних металевих шпильок, - вони завдають механічні пошкодження волоссю. Взагалі, для того щоб волосся росло швидше, треба відмовитися навіть від зачісок, які затягують волосся в тугий і щільний вузол.

8. Не нашкодь волоссю

Для якнайшвидшого придбання шовковистих довгих локонів доведеться відмовитися від використання фена, щипців, прасок, які ушкоджують структуру волосся. Ну, а якщо без них ніяк не обійтися, то обмежте хоча б їх застосування.

9. Гімнастика для росту волосся

Подружись з гімнастикою! Доведено, що фізичні вправи збільшують циркуляцію крові в організмі, що, у свою чергу, благотворно діє і на ріст волосся. Для тих, хто з яких-небудь причин не бажає робити гімнастику, є альтернативний спосіб - щоденний масаж голови протягом 10-15 хвилин.

10. Посміхайся!

Ти випробувала все вищеперелічене, але так нічого і не допомогло? Значить, проблема в стресі. Стрес не тільки заважає росту волосся, але навіть сприяє їх випадання. Намагайся не приймати близько до серця проблеми, уникай скандалів, інтриг на роботі. Деяким уникнути стресів допомагають заспокійливі трав'яні чаї.
Коли тебе щось сильно турбує, повтори про себе, а краще вголос: "Все вирішиться на мою користь, все буде добре. Навіть якщо щось не вийде, значить, так краще буде для мене в майбутньому. Я абсолютно спокійна ". А потім посміхнися! Навіть якщо посмішка буде вимученої, цей метод допоможе. Спробуй.

Ці 10 правил не тільки допоможуть прискорити зростання волосся, зробити їх красивими і густими, але і поліпшити здоров'я в цілому.