вода є творцем життя на Землі. Без неї ми не можемо уявити наше життя, тому що наш організм на 80% складається з води, тому потреба в воді виникає у нас кожен день.

Для того, щоб провести розвантаження на воді, вам необхідно мінімум коштів і максимум сили волі і терпіння. Розвантажувальний день на воді - день голодування. І перш ніж приступити до розвантажувального дня на воді, потрібно гарненько налаштуватися і набратися терпіння, бо не кожен витримає таку дієту. Вода - єдиний напій з нульовою калорійністю, але найвищою цінністю для організму. У добу людському організму потрібно близько 3 л чистої води . Водно-сольовий баланс дозволяє вашому організму підтримувати високу швидкість спалювання калорій. Великі зміни відбуваються зі шкірою: розгладжуються зморшки, зникають прищі і вугрі, і колір обличчя стає здоровіше, з'являється рум'янець. Втрата ваги тут складе до двох кілограмів.

Суть розвантажувального дня на воді:

Суть розвантажувального дня полягає у вживанні 3-х літрів води за день, пити треба кожну годину (більше, ніж 500 грам за 1 раз пити не рекомендується). Є нічого не можна. Воду краще вибрати джерельну або мінеральну без газів. Можна додати в неї кілька скибочок лимона. Воду можна пити як в холодному, так і в гарячому вигляді. При бажанні загальний обсяг води можна збільшити до 4-х літрів. Через велику кількість води, яка заповнить весь шлунок, почуття голоду буде притуплятися. Таку розвантаження можна проводити 1 раз за 10 днів.

Рецепт розвантажувального дня на воді:

На розвантажувальний день підготуйте собі 3-4 літра чистої, некип'яченої, фільтрованої води (можна мінеральну або джерельну). Розділіть її на 8 і більше прийомів, і вживайте протягом усього дня. Чай, кава також пити не можна. Розвантажувальний день, звичайно, не простий, вимагає багато зусиль, зате різницю ви відчуєте вже на наступний день. Ваш організм повністю очиститься. На наступний ранок вам необхідно випити 1 склянку води і з'їсти невелику морквину (таким чином, морква збере залишки шлаків з вашого кишечника). А протягом всього дня постарайтеся не їсти білкову їжу, нехай у вашому раціоні будуть овочі і фрукти.

Відгуки про разгрузочном дні на воді:

Розвантажувальний день на воді дозволить вашому організму трохи перепочити, позбавить від токсинів і зайвих кілограмів.

Але у водній розвантаження є протипоказання. Не слід проводити розвантаження:

• Людям підліткового і пенсійного віку;
• При наявності ниркових або серцевих захворювань;
• При зниженому артеріальному тиску;
• При цукровому діабеті;
• Під час вагітності та годування;
• Під час менструації;
• При слабкості і частих запамороченнях.

Тому, перш ніж почати проводити розвантажувальний день на воді, обов'язково проконсультуйтеся зі своїм лікуючим лікарем або терапевтом.