1. Склад і корисні властивості
2. Застосування для обличчя та волосся
3. косметична маска
4. масаж
5. Для зміцнення нігтів і кутикули

Масло авокадо - результат механічного віджиму м'якоті плоду авокадо, відомого також як «алігаторова груша». Це одне з найбільш екологічно чистих рослинних масел, яке за своєю харчової цінності, хімічним складом і смаковими характеристиками перевершує більшість інших корисних продуктів. Батьківщиною авокадо, вічнозеленого тропічної рослини, вважається Чилі, проте сьогодні в промислових масштабах його вирощують в США, країнах Центральної Америки, в деяких південно-африканських країнах, Австралії та Нової Зеландії. Для виготовлення масла авокадо виробники відбирають тільки найкращі, а головне зрілі плоди, після чого м'якоть відділяють від шкіри, кісточки і акуратно віджимають під суворим температурним контролем. Потім за допомогою центрифуги масло відокремлюють від макухи і перекачують рідину в резервуари з нержавіючої сталі. Таким чином отримують масло авокадо, яке в ідеалі повинно мати смарагдово-зелений колір.

Зміст статті:

Склад і корисні властивості

Масло авокадо - це без перебільшення джерело корисних речовин, вітамінів і мікроелементів. У ньому збалансовану кількість білків, вуглеводів, насичених і ненасичених жирних кислот. Крім того, в ньому присутні такі складові, як лецитин, фосфатиди і амінокислоти.

Що стосується вітамінів, то, наприклад, вітаміну F в олії авокадо в кілька разів більше, ніж в риб'ячому жирі. Вітамін F являє собою комплекс поліненасичених жирних кислот, які беруть безпосередню участь у розвитку клітин людського організму і нормалізують кровообіг. Цей вітамін також необхідний для регулювання жирового обміну і для виведення з організму токсинів, радіонуклідів та важких металів.

Не менш важливий для здоров'я і збереження молодості вітамін Е за своїм змістом в маслі авокадо перевищує оливкову олію більш ніж в 5 разів. Він уповільнює процес старіння клітин і необхідний як застережливий фактор розвитку атеросклерозу, артриту, онкологічних захворювань і утворення тромбів.

Вітамінна група В, в маслі авокадо, в найбільшою мірою представлена ​​вітамінами B1, B2 і B3. Вони здатні надавати сприятливий вплив на нервову систему людини, а також покращують склад крові.

Крім вітамінів масло авокадо містить найширший перелік значущих мікро- і макроелементів (залізо, йод, калій, кальцій, кобальт, магній, марганець, мідь, натрій, фосфор, цинк, срібло і т.д.), які обов'язково повинні надходити в організм людини для його нормального функціонування.

Застосування для обличчя та волосся

Регулярне вживання олії авокадо в їжу піднімає настрій, покращує працездатність, заряджає життєвою енергією і допомагає впоратися з психоемоційними розладами, такими як безсоння, головні болі тощо. Більш того, воно підсилює потенцію у чоловіків, позбавляє від фригідності жінок і в ряді випадках може вилікувати деякі форми безпліддя.

Унікальність масло авокадо полягає також у тому, що воно не має протипоказань до застосування і може сміливо включатися в раціон вагітних, годуючих жінок і дітей.

для шкіри

Масло авокадо, завдяки оптимальному поєднанню в ньому вітамінів В, D, Е, F робить позитивний вплив на суху і лупиться шкіру, стоншена нігті, слабке волосся. Причому ефективним є як його внутрішнє, так і зовнішнє застосування.

При внутрішньому застосуванні маслом авокадо радять заправляти салати, використовувати його для приготування соусів, м'ясних, рибних страв, різноманітних паст і страв з морепродуктів.

При зовнішньому застосуванні масло авокадо додають в різні косметичні засоби при їх виготовленні. Крім того, ви можете збагатити свій улюблений крем, бальзам, лосьйон або шампунь самостійно. Для цього на 10 грам основи у вигляді крему (тоніка і т.д.) або на 100 грам шампуню (кондиціонера, бальзаму для волосся) береться 10 крапель олії авокадо.

За рахунок містяться в ньому поліненасичених жирних кислот у великій концентрації, масло авокадо відновлює захисні функції епідермісу і підвищує місцевий імунітет шкіри. А, що входять в його склад жиророзчинні вітаміни А і Е наділяють масло авокадо антиоксидантні і регенеруючі властивості.

Для волосся

Діючи на волосся, масло авокадо усуває їх ламкість, допомагає вирішити проблему посічених кінчиків і надає волоссю природний блиск. Корисно для забарвлених і мелірованого, а також ослаблених хімічним впливом волосся.

У чистому вигляді масло авокадо застосовують, поєднуючи його з іншими рослинними видами олій, або використовують як основу для комбінацій з ефірними маслами .

косметична маска

Маска для обличчя з олією авокадо для в'янучої шкіри
Інгредієнти: масло авокадо 1 ст.л., ефірні масла сандалу, ромашки, апельсина і троянди по 2 краплі. Розчином просочують паперові серветки і прикладають на проблемні ділянки шкіри на час до 30 хвилин вранці і ввечері. Показання: в'яла шкіра з віковими змінами, запалена або пошкоджена шкіра, дрібні зморшки навколо гла. Результат стає відчутним вже після 5 процедур.

масаж

Що використовується при масажі масло авокадо здатне надати антицелюлітну дію і пом'якшити огрубілі ділянки шкіри. Для посилення ефекту на дві столові ложки основи у вигляді масла авокадо рекомендується додавати 2 краплі ефірного масла (лимон, ялівець, фенхель, кипарис або розмарин).

Для зміцнення нігтів і кутикули

Для зміцнення нігтів і кутикули масло авокадо також з'єднують з будь-яким рослинним маслом (мигдальне, абрикосове і т.д.) в пропорціях 1 до 1 або додають в нього (з розрахунку на одну столову ложку) по 2-3 краплі ефірного масла лаванди , пачулі, ромашки або лимона. Суміш наносять на нігті щодня і масажують ніготь і околоногтевой валик до повного вбирання масла. Процедуру рекомендується проводити перед застосуванням декоративного лаку.

Масло авокадо використовують навіть в якості масла для засмаги. У нього відмінні захисні властивості і воно захищає шкіру від шкідливих ультрафіолетових променів.

Автор: Єршова Наталія
Стаття захищена законом про авторські та суміжні права. При використанні та передруці матеріалу активне посилання на жіночий сайт www.inmoment.ru обов'язкове.

Теги: масло авокадо