Білосніжну усмішку отримати легко.

Експерти розібрали найефективніші методи домашнього відбілювання зубів і розповіли про основні способи догляду за порожниною рота, які зроблять вас щасливим володарем чудової посмішки, пише med2.ru .

Уникайте продуктів, які роблять зуби жовтими

Список таких небажаних для зубної емалі продуктів очолюють червоні вина. Може бути, ви помічали, що після пари келихів червоного вина ваші зуби темніють і набувають тьмяний колір.

В цей же лист шкодять білосніжною посмішці продуктів входять всі сахоросодержащіе продукти, які, до того ж, викликають карієс. Продукти з високим ступенем кислотності, як наприклад, томатний або соєвий соус, шкодять пористої зубної емалі, розм'якшуючи її і руйнуючи її білизну. Газовані напої, особливо з цукром і барвниками, головні вороги сяючою посмішки. Те ж можна сказати про каву і чорний чай, тому після чашечки ароматної еспресо корисно буде прополоскати рот водою або спеціальним ополіскувачем для зубів.

Якщо про виключення всіх перерахованих вище продуктів з раціону не може бути й мови, то спробуйте звести їх споживання до мінімуму, при цьому не забувши забезпечити своїм зубам посилений догляд.

• Чищення зубів із застосуванням харчової соди

Нешкідливе і просте відбілювання зубів содою швидко дасть видимий результат і до того ж допоможе позбутися неприємного запаху з рота. Ви можете додати трохи соди прямо на зубну пасту або почистити зуби тільки содою, попередньо погасивши її декількома краплями лимонного соку.

Відмінний результат дає суміш свіжої полуниці з содою. Рекомендується здійснювати такі процедури не більше двох разів в тиждень, і після кожної чищення ретельно полоскати рот.

• Чистка порошком активованого вугілля

Вугілля відомий своїми абсорбуючі властивості: він допоможе позбутися від самих маленьких частинок їжі, забарвити емаль. Зітріть активоване вугілля в порошок, занурте в нього зубну щітку і чистіть зуби як зазвичай. Ретельно прополощіть рот після чищення.

Цей метод не рекомендується використовувати володарем чутливих зубів і тонкої зубної емалі: будьте обережні, не захоплюйтеся цією процедурою, а при появі на зубах білих цяток терміново припиняйте відбілювання - це значить, що емаль катастрофічно истончилась.

Найпростіші правила на кожен день

Пам'ятайте про те, що зберегти зуби міцними, білими і здоровими вам допоможуть фрукти і овочі. Відома приказка говорить: "Одне яблуко в день - і доктор не потрібний". І це, безсумнівно, стосується і догляду за зубами. Слідкуйте за вашим раціоном і намагайтеся включати в нього більше простих і корисних страв. Груші, полуниця, морква, селера і ще безліч натуральних продуктів будуть діяти на ваші зуби як професійна щітка.

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram