1. Чим корисний сік алое вера?
2. Для чого застосовують сік алое вера?
3. Протипоказання до застосування
4. висновок

А Лое віра - це одна з найвідоміших в світі різновидів алое, рослини, що нараховує більше трьохсот видів.

У Росії широко поширені два види алое: алое вера і алое деревовидний. Обидва рослини мають широкий спектр цілющих властивостей, проте не варто їх плутати між собою. Сік алое деревовидного надзвичайно гіркий на смак, сама рослина має чітко визначається стебло та відходять від нього листям, на відміну від алое вера, яке представляє собою розетку з листя - без стебла.

Особливо важливо навчитися розрізняти ці дві рослини між собою людям, охочим використовувати алое при лікуванні і профілактиці ракових захворювань. Справа в тому, що застосування соку алое вера дійсно може сприяти уповільненню зростання ракових клітин, в той час як сік алое деревовидного, навпаки, провокує їх зростання!

Алое віра також називають «рослиною першої допомоги», «чудотворним рослиною», «столітник», а з латині назва перекладається як «справжнє алое».

Чим корисний сік алое вера?

Це безцінне лікарська рослина, що містить близько двадцяти мінералів, серед яких марганець, калій і кальцій, цинк, хром і магній. Крім того, сік алое вера багатий вітамінами А, С і Е, B1, B2, B3, B6. Також в соку цієї рослини міститься 18 амінокислот, включаючи вісім незамінних для людського організму.

Рослина містить і жирні кислоти: пальмітинову, каприлова, лінолеву, олеїнову та інші, а також три рослинних стеринів, які допомагають знизити вміст в крові жирів, які перешкоджають прояву симптомів алергії і запобігають нетравлення шлунка.

Столітник є одним з кращих адаптогенів, тобто допомагає організму швидко адаптуватися до впливу навколишнього середовища, великих фізичних навантажень, сильним емоційним стресам і протистояти всіляким негативним впливам.

Для чого застосовують сік алое вера?

Про майже чудодійні властивості соку алое вера було відомо з давніх часів. Наші предки активно використовували цю рослину в лікарських і косметичних цілях. Воно і сьогодні активно застосовується в косметології і в медицині. Сік алое нормалізує кислотно-лужний баланс в організмі - будучи лужним продуктом, він компенсує підвищену кислотність споживаних продуктів харчування. Також він благотворно впливає на серцево-судинну систему. Крім того, регулярний прийом алое вера здатний значно поліпшити гнучкість суглобів і зменшити неприємні і болючі відчуття в них.

У Китаї його використовують для лікування грибкових захворювань. 1

Покращує засвоєння вітамінів

З'являється все більше доказів того, що прийом алое вера в формі гелю стимулює засвоєння певних вітамінів. Збільшення засвоюваності вітамінів може значно підвищити їх ефективність. З огляду на той факт, що більшість людей можуть відчувати дефіцит певних поживних речовин, поліпшення їх засвоєння може бути вельми корисним для організму.

Рандомізоване, подвійне сліпе дослідження серед двох груп людей, одна з яких отримувала плацебо, були проведені Fenestra Research Labs. Результати показали, що прийом гелю алое вера одночасно з вітаміном С призводить до збільшення швидкості всмоктування вітаміну в 20 разів. 2

Інше дослідження, проведене американськими вченими, результати якого були опубліковані в 2005 році в журналі Phytomedicine, вивчало вплив алое вера на засвоєння вітамінів С і Е. 3

Був зроблений висновок про те, що алое вера уповільнює час поглинання вітамінів і що цей продукт «[...] є єдиною відомою добавкою, яка збільшує засвоюваність обох цих вітамінів і повинна розглядатися як доповнення до них».

Клінічні дослідження також показали, що алое вера може збільшити біодоступність вітаміну В12.

Використовується як проносний засіб

Алое віра може застосовуватися для лікування закрепів.

Дослідження, проведене ізраїльськими вченими в 1991 році, показало, що поєднання алое вера з декількома іншими інгредієнтами, зокрема, з чистотілом і псілліума, призводить до посилення перистальтики кишечника, зниження залежності від проносних засобів та більш м'якого стільця. 4

Може допомогти при лікуванні опіків

Вважається, що алое вера може прискорювати загоєння шкіри після опіків, особливо сонячних. Отримання сонячних опіків може бути неймовірно неприємним, і ідея застосування лосьйону, що містить натуральний інгредієнт, дуже популярна серед пацієнтів.

Метааналіз, проведений на базі чотирьох досліджень, здійснених в 2007 році, показав, що застосування алое вера дозволило скоротити час лікування опіків на дев'ять днів у порівнянні з традиційним лікуванням. 5

І все ж, що стосується лікування опіків за допомогою цієї рослини, все ще немає достатньої кількості результатів досліджень, тому з упевненістю стверджувати, що алое ефективно при лікуванні опіків, на даний момент не представляється можливим.

Для чистої шкіри і здорового волосся

Алое віра є багатим джерелом антиоксидантів і вітамінів, які можуть допомогти захистити вашу шкіру.

Сік цієї рослини може допомогти тим, хто бореться з прищами. Крім того, рослина відмінно себе зарекомендувало як засіб боротьби з пігментацією шкіри і для лікування шрамів після акне.

Дослідження показали, що деякі інгредієнти в складі алое вера нейтралізують дію ультрафіолетового випромінювання і допомагають запобігти появі зморшок.

Столітник також має неймовірну здатність підсилювати кровообіг в області застосування. 6

Відповідно, при втиранні соку рослини в шкіру голови, збільшується приплив крові до волосяних фолікулів. В результаті сповільнюється випадання волосся, також завдяки харчуванню волосся, так як до складу рослини входить ряд поживних речовин.

Крім того, сік алое досить ефективний при себорейному дерматиті - це клінічний термін, що позначає лупа. За допомогою соку цієї рослини досить успішно можна лікувати такі симптоми, як свербіж шкіри голови і лущення шкіри скальпа. Подвійне сліпе дослідження з плацебо-контролем, проведене в 1998 році, показало, що алое вера допомогло усунути запалення шкіри голови, що сприяє виникненню лупи. Жирні кислоти, що містяться в алое, володіють протизапальними властивостями. 7

Протипоказання до застосування

Незважаючи на великий спектр корисних властивостей, є також деякі протипоказання до застосування соку алое вера і лікарських препаратів, виготовлених на його основі. Так, алое вера протипоказаний людям, що мають індивідуальну непереносимість входять до його складу компонентів, а також людям, що страждають від алергії на цибулю, часник, тюльпани, лілії і гіацинти (так як в цьому випадку висока ймовірність виникнення алергії і на алое вера). Попередня консультація з лікарем потрібно і людям, які приймають інсулін або інші лікарські препарати для нормалізації рівня цукру в крові, так як столітник має здатність значно знижувати рівень цукру.

Крім того, не рекомендується вживати алое вагітним жінкам, особливо на пізніх термінах вагітності.

Намагайтеся не вживати алое вера в дуже великих кількостях, так як передозування може викликати розлад шлунка (завдяки проносного дії), а також отруєння.

висновок

Алое віра - дуже популярна рослина, яке часто використовується в холістичної медицині. Це одна з небагатьох натуральних добавок, яка набула широкої популярності. Рослина має деякі унікальні терапевтичні властивості, особливо для шкіри і волосся і є незамінним засобом для підтримки краси.

Автор: Олена Железнякова

Редактор і коректор: Фаріда Сеідова