1. Дивись також:

Що якщо традиційна косметологія не дає відповіді на всі питання, що стосуються догляду за вашою шкірою? Бути може варто сприймати нашу шкіру як частина складної системи з матеріального і духовного?

Аюрведа - давньоіндійська філософська і медична практика, може допомогти там де не справляється наука. Про те як Аюрведичне вчення відноситься до догляду за тілом людини і що таке типи шкіри вата, пита і капха ми запитали помічника керівника делійського центру аюрведи Аджурведа Джелайх Масрі доктора Расвара Пакшаса.

Natural Rating:, Зараз тільки глухий, напевно, не чув слова Аюрведа. Захоплення Індією стало шалено популярним в останні кілька років. Але до сих пір аюрведа у нас асоціюється хіба що з масажем.

Dr. Pakshaas: Між іншим, абсолютно марно. Аюрведа - це складна система, в основі якої лежать вчення про методи фізичного, духовного та інтелектуального вдосконалення. Це ціла наука, вивчення якої багато людей присвячують все життя. Розібратися в її премудрості зовсім не просто.

Natural Rating: Не будемо зараз вдаватися в духовні основи цього вчення. Хотілося б поговорити про те, як можна використовувати принципи аюрведи для догляду за шкірою і обличчям.

Dr. Pakshaas: За легендами, аюрведа з'явилася завдяки святим мудрецям, які досягли найповніших знань про Всесвіт. Природно, ці знання стосувалися і вміння доглядати за своїм тілом. За аюрведичні навчань, наша шкіра є відображенням нашого фізичного і душевного здоров'я. І якщо ваша шкіра виглядає млявою або тьмяною, то просто хороший крем або маска - це не вирішення проблеми. Наше обличчя - це те, чим ми харчуємося, про що ми думаємо, що ми переживаємо.

Natural Rating: Що таке вата, пита і капха?

Dr. Pakshaas: По на шей традиції здоров'я шкіри - це слідства рівноваги трьох субстанцій (доши) вітру (вата), жовчі або поєднання вогню води (питта) і слизу або поєднання першоелементів землі і води (капха). Для того, щоб правильно доглядати за своєю шкірою, потрібно в першу чергу визначити до каой доше відноситься ваш тип шкіри.

Natural Rating: Як це визначити? І в чому розлив по догляду за різних типах?

Dr. Pakshaas: Давайте по порядку

Шкіра типу вата: суха, тонка, ніжна і, як правило, завжди холодна на дотик. Така шкіра рано втрачає свій тонус, з'являються ознаки раннього старіння. Головною турботою всіх володарів даного типу шкіри має стати її зволоження за допомогою масел. Для неї найкращими є кунжутні, мигдальні, абрикосові та гірчичні масла. Ніжний масляний масаж, повноцінний відпочинок і сон, теплий одяг для прогулянок, мінімум стресу - все це допоможе власникам даного типу продовжити красу і молодість;

Шкіра типу питта: чутлива м'яка і світла. Саме для цього типу характерно поява веснянок і пігментних плям. Цей тип шкіри найбільш гостро реагує на сонце і зовнішні подразники. Порушення балансу шкіри проявляється висипом, подразненнями, вуграми. Головною особливістю догляду за питта є її охолодження і харчування. Без масла не обійтися і тут. Вам допоможе масло сандалу і троянди. Також рекомендуються маски з дині, груші, кокоса і манго. Володарям даного типу шкіри не рекомендуються сонячні ванни і гарячі парові лазні. Йога, медитація і відпочинок на природі - ось основні супутники здорової шкіри типу питта;

Шкіра типу капха: це жирна важка шкіра. Головним плюсом даного типу є велика кількість колагену, що сприяє більш пізнього старінню. Але при впливі негативних чинників навколишнього середовища, на даній шкірі швидко з'являється висип, мокра екзема, розширені пори. Головним принципом для догляду за даним типом шкіри є очищення. Якщо ви власник типу капха, то їжте більше зелених овочів, спецій і імбиру. Рекомендується сухий масаж, парові ванни і посилені фізичні навантаження.

Редакція рекомендує:

Дивись також:

Доктор Пакшас продовжує розповідати про правильний догляд за шкірою відповідно до апериодическим вченням. Він навів 6 конкретних порад - аюрведических принципів. Виконуючи ці прості правила, ти можеш змінити стан шкіри і не тільки ....