1. Коли почати хвилюватися про випаданні волосся
2. Яке буває облисіння
3. Основа здорового волосся - правильний догляд і харчування
4. Відмовтеся від термічної обробки волосся
5. Не варто вдаватися до процедури хімічного випрямлення або завивки
6. Виключіть застосування фарбувальних і знебарвлюючих складів
7. Відмовтеся від тугих зачісок
8. Часте миття голови - запорука міцних волосся
9. Використовуйте гарну гребінець
10. Періодично робіть масаж поверхні голови
11. Перейдіть на систему здорового харчування
12. Лікарська практика в боротьбі з випаданням волосся
13. Народні засоби від облисіння

Кажуть, краса вимагає жертв, але часто будь-які сторонні маніпуляції з волоссям неминуче призводять до їх ослаблення і подальшого випадання. Причини порідіння шевелюри різні, і в залежності від них визначається тип облисіння і підбирається метод лікування. Як боротися з такими наслідками? Що робити спочатку? Про це і піде мова.

Коли почати хвилюватися про випаданні волосся

Питання, як запобігти випадання волосся, хвилює кожного, яка зіткнулася з цією проблемою. Адже поріділа шевелюра не є предметом мрій. А розлучитися зі своїм волоссям в самому розквіті сил не виникне бажання ні у кого. Але в силу впливу різних зовнішніх і внутрішніх факторів, такий розвиток подій часто стає неминучим.

Підставою для випадіння волосся можуть бути:

• нестача мінералів;
• незбалансоване харчування;
• сильні хвилювання;
• різні захворювання і лікування їх за допомогою хімічних препаратів;
• забруднена атмосфера
• або генетична схильність.

Статистика говорить про те, що практично третина населення землі страждає від раннього облисіння , І серед них не тільки чоловіки, але і жінки . Зупинити часткове випадання волосяного покриву в деяких випадках неможливо, але можна підтримати їх правильним доглядом і харчуванням, а якщо потрібно і лікуванням, і запобігти передчасній втраті волосся.

Перш ніж замислюватися, як запобігти випадання волосся, слід визначитися, з чим пов'язано порідіння шевелюри. Сам процес випадання є природним при заміні старого волоска на новий.

Відбувається це відповідно до протіканням певних фаз виникнення нового волосяного жителя. Найчастіше випадає волосся в стадії спокою, яка має протяжність близько трьох місяців.

Існує норма втрати волосся, що знаходиться в межах від 60 до 100 штук в день. Але показник цей досить суб'єктивний, так як для кожної людини вона індивідуальна і буде залежати від пігментації, швидкості росту пасом, їх товщини і густоти. Але уточнити, чи є у вас схильність до облисіння зараз, легко.

Для цього затисніть між двома пальцями пасмо з 20-30 волосків і потягніть. Якщо у вас в руці залишиться більше п'яти, то можливість невтішного розвитку подій незабаром для вас актуальна як ніколи і варто вже задатися питанням, як зміцнити локони і зупинити випадання волосся.

Яке буває облисіння

Спочатку, щоб підібрати результативне лікування, слід визначитися з типом облисіння, яке характерно як для чоловіків, так і для жінок.

Залежно від різних причин, випадання волосся поділяють на такі види:

1. Тимчасова втрата волосся може виникнути в зв'язку з термічним або хімічним впливом, запальними процесами шкіри голови, браком вітамінів. У такій ситуації дієвим рішенням стане звернення до народної медицини.
2. Гормональне випадання безпосередньо пов'язано зі збоями в балансі між тими чи іншими гормонами. Розвиток такого облисіння часто відбувається на початкових стадіях гіпотиреозу, гіпертиреоз у чоловіків і післяпологового періоду у прекрасних дам. Профілактика та лікувальні препарати в цьому випадку призначаються строго лікарем-ендокринологом після здачі всіх аналізів.
3. Андрогенное облисіння безпосередньо залежить від генетичної схильності чоловіків і жінок до подібного розвитку подій. Характеризується такий процес слабшанням відтворювальної функції фолікули.

Основа здорового волосся - правильний догляд і харчування

Щоб зупинити процес випадіння волосся, якому піддаються як чоловіки, так і жінки, ще на початковій стадії, варто прислухатися до практичних рекомендацій кваліфікованих фахівців. Ґрунтуються вони переважно на здорове харчування і належному догляді за волоссям та шкірою голови. Розглянемо ці поради більш докладно.

Відмовтеся від термічної обробки волосся

Часте використання фена, плойки, щипців та інших пристосувань, що нагрівають поверхню волосся, неминуче призводить до руйнування природного структури локонів і, як наслідок, раннього облисіння. Природне висихання пасом наповнить кожен волосок вологою і зробить вашу шевелюру більш слухняною і гладкою. Виключення будь термічної обробки також благотворно вплине на ламкість волосся і виникнення посічених кінчиків.

Не варто вдаватися до процедури хімічного випрямлення або завивки

Такі процеси можуть призвести до порушення внутрішніх зв'язків в кожному волосі, наслідком чого в більшості випадків є втрата волоссям своєю природною м'якості і гладкості. А сухі і мляві локони - це перший крок до поріділої шевелюрі.

Виключіть застосування фарбувальних і знебарвлюючих складів

Не варто частіше, ніж раз на півроку відчувати на своїх волоссі ефекти від хімічних перманентних фарбувальних складів і освітлювачів. А після фарбування обов'язково скористайтеся кондиціонером.

Відмовтеся від тугих зачісок

Зайве натяг пасом при створенні високого хвоста або плетінні коси за допомогою гумок і пріколок може негативно позначитися на здоров'ї волосся.

У науковій сфері така причина випадання волосся називається тракционной алопецією.

Часте миття голови - запорука міцних волосся

Ця серія рад актуальна як для чоловіків, так і для жінок. Що ж нам рекомендують професіонали:

1. По-перше, варто користуватися пом'якшувальною шампунем, індивідуально підходить для вашого типу волосся.
2. По-друге, слід відмовитися від застосування засобів, що містять протеїн, так як ця речовина заповнює тріщини, роблячи локони гладкими, але тим самим перешкоджає природному відновленню ослаблених пасом.
3. По-третє, перед покупкою шампуню уважно прочитайте склад. Не варто купувати засоби з вмістом сульфатів і сульфонатов. Після такого інгредієнта, як вода, повинен йти ізетіонат або глюкозид.

Використовуйте гарну гребінець

Благотворно впливає на ріст і силу пасом правильно підібрана гребінець. Вона повинна бути м'якою і складатися з натуральних матеріалів. Таким пристосуванням може стати дерев'яний гребінець.

Періодично робіть масаж поверхні голови

Така методика ослаблення випадання волосся сприяє поліпшенню кровотоку і більш інтенсивному постачання волосяних цибулин поживними ферментами.

Перейдіть на систему здорового харчування

Як то кажуть, в здоровому тілі - здоровий дух. Так і те, що ми щодня вживаємо в їжу, впливає на всі процеси, що відбуваються в нашому організмі. Обов'язково включіть в свій раціон овочеві і фруктові салати, продукти з високим вмістом заліза, білка і жирних кислот омега-3, морепродукти, м'ясо, рибу, цитрусові. Їжте їжу, збагачену біотин - печінку, волоські горіхи, яєчний білок.

Але є і продукти, від яких варто відмовитися, так як вони безпосередньо впливають на випадання волосся. До них відносять штучні добавки і підсолоджувачі, такі як аспартам, і сирий яєчний білок. Крім цього, слід назавжди забути про рідкої дієті.

Лікарська практика в боротьбі з випаданням волосся

Зазвичай візит до лікаря стає останньою стадією лікування передчасного облисіння вже при зіткненні з проблемою глобального порідіння волосяного покриву. Приводом для подібних дій служить рясна або рання втрата волосся.

Також варто негайно звернутися до фахівця якщо:

• Утворилися ділянки без волосся в бороді або бровах.
• Ви відчули біль, печіння або помітили почервоніння або лущення шкіри голови.
• У жінок виникли порушення менструального циклу або з'явилися ознаки облисіння, властиві для чоловіків.

• У вас є зайва вага, ви швидко втомлюєтеся і відчуваєте слабкість в м'язах або не можете переносити низькі температури.

Лікування волосся від раннього випадання у чоловіка і жінки буде протікати по-різному, так як часто причиною чоловічого облисіння є спадковий фактор. При утворенні залисин в області чола і верхівки у чоловіків, лікарі призначають медикаментозне лікування за допомогою міноксиділа або финастерида.

У жінок же підставою для порідіння шевелюри часто стає настання клімаксу. Випадання волосся в цьому випадку відбувається на рівні проділу. Лікарі при зіткненні з подібним розвитком подій рекомендують також застосовувати миноксидил, а також препарати і продукти, що містять залізо. І вкрай рідко, але буває, вдаються до антиандрогенной терапії.

Народні засоби від облисіння

Народна медицина в усі часи славилася своєю натуральністю і результативністю при відновленні і лікуванні ослаблених волосся. Рецепти народних засобів прості і зрозумілі.

• Наприклад, що може бути легше, ніж періодично мити голову пивом натурального бродіння для додання густоти і сили кожному локону.

• Також прекрасним ефектом зміцнення в боротьбі за сильні і густе волосся мають медові розчини. Для приготування розведіть 2 ст. л. меду в 2 л. води і після обробки шампунем промийте пасма. Неоціненна і користь прополісу. Якщо 4 гр. цієї речовини настояти на 100 мл горілки, а після втирати в шкіру голови, пасма будуть набагато сильніше і прискориться їх зростання.
• Маска зі свіжих кропив'яних листя - дієвий засіб при випаданні волосся. Кропиву слід ошпарити окропом і кип'ятити 30 хв. Після чого остудити і цим відваром промивати локони. А якщо до отриманого засобу додати 2 ст. л. оцту, вийде прекрасний лосьйон, який слід втирати в шкіру пару раз в тиждень.

Давайте підсумуємо все, про що говорилося вище. Профілактику боротьби з випаданням волосся як у жінок, так і у чоловіків, варто починати з появи перших ознак. Боротися варто за допомогою збалансованого харчування, масажних процедур, належного догляду за волоссям. У стресових ситуаціях прийти в себе допоможе релаксація, медитація, глибоке дихання і приємна музика. Кожен день вживайте в їжу овочі і фрукти, збагачені вітамінами і активними елементами. А звертатися до медикаментів краще тільки при появі глобальних змін в густоти шевелюри.

Автор: Ю. Бєляєва