Багато хто мріє про рівному засмагу круглий рік. І якщо влітку це не проблема, то в інші сезони виручає солярій. Відвідування за дозою штучного сонця сприяють зміцненню імунітету, піднімають настрій і дарують гарний золотистий відтінок шкірі. Однак, в своєму прагненні бути завжди засмаглою, дівчата часто починають зловживати сонячними ваннами, що призводить до негативних наслідків.

У помірній кількості солярій розігріває м'язи, очищає шкіру і сприятливо впливає на обмін речовин. Його рекомендують лікарі під час лікування хронічних захворювань дихальної системи. Однак не все так безхмарно.

Ультрафіолетові промені викликають залежність, ім'я якої танорексія. Якщо людина перестає регулярно відвідувати солярій, у нього різко погіршується настрій. Тому постійними клієнтами, як правило, стають люди з емоційними розладами, для яких ультрафіолет дорівнює їжі. У свою чергу дерматологи вельми стурбовані таким сплеском особливої ​​любові до соляріїв, особливо серед підлітків в країнах з невисоким рівнем сонячного випромінювання. «Загароманія» не призводить ні до чого хорошого. По-перше, такі люди мають досить дивний вигляд на тлі блідих родичів і друзів, а, по-друге, вони завдають шкоди шкірі і провокують розвиток раку.

Читайте: ЯК ПОЗБУТИСЯ СТРЕСУ ЗА 5 МІН

Крім цього, потрібно знати про якість ламп в солярії. Чим вони довші і чим їх більше, тим сильніше вони впливають на шкіру. При надлишку ультрафіолетових променів можна отримати опік, особливо, якщо це лампи з УФ-С променями (високого тиску), які взагалі не повинні бути присутніми в солярії. До того ж, вони негативно впливають на вироблення колагену, який відповідає за молодість шкіри, і впливають на появу пігментних плям.

Читайте: Відео: як зрозуміти, коли людина бреше

Потрібно також пам'ятати, що солярій дуже небажаний вагітним жінкам і годуючим мамам, а також протипоказаний тим, у кого проблемна запалена шкіра. Тим, хто приймає антибіотики та інші препарати, у кого хвороби крові, проблеми з щитовидною залозою, у кого багато веснянок і родимок на тілі, також слід уникати ультрафіолетових променів.

Як правильно засмагати в солярії?

Перш за все, потрібно проконсультуватися у лікаря. Можливо, у вас є протипоказання, про які ви навіть і не знали (наприклад, є велика ймовірність розвинути алергію). Якщо ж ви здорові і не бажаєте чекати сонця, то ходите в солярій хоча б раз на тиждень.

Правила для солярію:

• між першими трьома відвідинами потрібно робити перерву на 3 дні;
• обов'язково надягайте окуляри, а не просто закривайте очі, при цьому не забувайте прикривати особливо чутливі ділянки тіла;
• засмагати не більше 5 хвилин
• вибирайте натуральне білизна, щоб воно не викликало роздратування під час процедури;
• також не забувайте про захисні креми, які подбають про захист шкіри;
• серію процедур потрібно робити два рази на рік, максимум;
• перед походом в солярій не можна робити чистку особи або пілінг, або скраб;
• надягайте на волосся шапочку, щоб вони не стали ламкими і тьмяними;
• Не йдіть в солярій два дні поспіль;
• людям з дуже світлою шкірою потрібно дуже обережно зіграти скрізь, не тільки в солярії, так як шкіра, швидше за все, просто почервоніє і згорить;
• акції та знижки в соляріях - небезпечна річ, адже таким чином власники можуть прагнути приховати неполадки з технікою і лампами.

Відео: Як заспокоїтися за допомогою дихального вправи

У соляріїв є свої плюси і мінуси, як в будь-який інший косметичної процедури. Але якщо дотримуватися всіх правил в солярії, то він принесе тільки радість і задоволення своїм зовнішнім виглядом і емоційним станом.