Правильні звички потрібно закладати в дітей з самого дитинства. Привчивши дитини до фітнесу, ви тим самим забезпечите йому прекрасну фізичну форму, яка допоможе на уроках фізкультури, відмінне статура, яке допоможе уникнути появи комплексів пов'язаних з недосконалостями тіла в юному віці і, врешті-решт, ви допоможете дорослому чаду уникнути тих проблем, які і привели багатьох на цей сайт: велика любов до їжі і малий інтерес до спорту.

Дитяча аеробіка від Деніз Остін - це веселі і цікаві заняття для дітей у віці 7 - 10 - 12 років. Під час тренування дітлахи спробують полегшені версії таких звичних для дорослих вправ, як віджимання, присідання, стрибки і випади.

Ця дитяча фітнес програма триває всього 20 хвилин, але за цей час ваша дитина встигне опрацювати всі основні м'язи тіла, що при регулярному повторенні комплексу вправ, забезпечить відмінний тонус м'язів. А при дотриманні правильної дієти, допоможе позбавитися від зайвої ваги. І все це в зрозумілій і доступній формі - відео-уроці дитячого фітнесу.

Якщо хочете займатися разом зі своїми дітьми, рекомендуємо відео "Фітнес для дітей та батьків"