1. Історії дівчат про свої комплекси:
2. Як зрозуміти, що у підлітка є комплекси, і почати розмову:
3. Комплекси, які потребують особливої ​​уваги

Юні дівчата розповідають про свої комплекси в перехідному віці і боротьбі з ними, а експерти дають слушні поради батькам.

В голову кожного підлітка так і лізуть думки на кшталт "у мене занадто великий розмір ноги", "я така товста, що ніколи не буду подобатися хлопцям", "у мене кирпатий ніс", "у всіх нігті красиві, а у мене - ні" , розвиваючі надумані чи реальні комплекси. І яким би красивим кожного з нас ні вважали батьки, в голові підлітка завжди знайдеться місце під сумнів і невпевненість у своєму зовнішньому вигляді.

Історії дівчат про свої комплекси:

Марина Суворова, 21 рік:

Мене ніколи в житті не дражнили в школі: я була відмінницею і охоче давала списувати. Ідилія порушилася, коли я побачила себе на фото поруч з однокласницями і зрозуміла, що мені дуже не подобаються в'ялі стегна і лискучі щоки. Вага був в межах норми (58 кг при зрості 162 см), але я вже взялася за справу - скинула за два місяці близько 10 кілограмів. Природно, почалися проблеми зі здоров'ям: мене хитало, ні про що, крім їжі, я не могла думати, а ще пропали місячні. Довелося йти до лікаря і відновлювати функцію дітонародження: з другої половини циклу потрібно було приймати одну капсулу вітаміну Е на три капсули С. Не їсти після цього неможливо - зносячи все на своєму шляху, мчиш до холодильника. З тих пір вага коливається в районі 53-54 кг, а здоров'я прийшло в норму.

Карина Абулхатіна, 17 років:

З 6-7-го класу у мене почалися дуже серйозні проблеми зі шкірою, пов'язані з порушенням травлення: з'явилися підліткові вугри та прищі на обличчі, спині і плечах. Це дуже хвилювало мене, і я переживала, бо хотіла виглядати красиво, як і багато дівчатка, і не користуватися тональним кремом.

Лікарі говорили мені пити воду мало не кожну годину, але я нікого не слухала і тим більше не могла дотримуватися такий режим. Але якось раз я натрапила на статтю про те, що кожного ранку і перед сном потрібно випивати склянку теплої води. Я вирішила спробувати, і через кілька місяців шкіра дійсно стала краще, а ще зникли проблеми з травленням.

Аліна Малютіна, 22 роки:

У підлітковий період я переживала через своїх світлих брів.

"У школі навіть іноді жарти відпускали на кшталт" ти знову сьогодні брови будинку залишила? "

Було прикро, але потім навчилася сміятися над такими свого роду мінусами, і в якийсь момент однокласники відстали. Навіть не помітили, коли я в 9-му класі прийшла після косметолога з пофарбованими в колір русявого волосся бровами. Зараз їх доводиться щомісяця оновлювати, тому що фарба швидко змивається, але це вже увійшло в звичку.

Марія Морозова, 17 років:

Мій комплекс з приводу того, що я товста, почав розвиватися, коли в 8-му класі я перейшла в нову школу. Там були всі дівчатка худенькі, а я на їхньому тлі виділялася. Перші місяці я нічого не робила, але, коли я зрозуміла, що мені набридло бути такою, сіла на дієту. На дієті довго я просидіти не змогла, і скинути кілограми мені теж не вдалося, тому я пішла в спортзал. Ходила я туди практично кожен день, харчувалася правильно. Так і почала худнути, а потім з'явилася впевненість у собі. І комплекс почав зникати.

Вікторія Корнєєва, 17 років:

У більшості дівчаток-підлітків вкрай негативну думку про себе і свою зовнішність, і я не була винятком. Комплексів було більш ніж достатньо, але найбільше я соромилася своєї фігури. Я завжди була досить стрункою, але з широкими і повними стегнами. Як же мене це дратувало! Якщо потрібно було купити джинси або штани, то я могла цілий день провести в магазині, так нічого і не вибравши.

"Все штани без винятку сиділи погано, навіть доводилося брати на розмір більше і вшивати в талії. Через це я страждала, мучила себе різними дієтами"

Голодування не допомагало: худла я тільки в талії, а стегна завжди залишалися при мені. Фігура "груша" все-таки, що поробиш. Цей комплекс переслідував мене постійно, я не могла думати ні про що інше. Незабаром я почала займатися спортом: бігати і присідати. Це не змінило тип моєї фігури, але зробило її гармонійної. Головне - бути здоровою і знайти "свій" вагу і пропорції, не доводячи себе до виснаження і нервового зриву. А мама дуже допомогла скласти гардероб з правильно підібраних речей.

Як зрозуміти, що у підлітка є комплекси, і почати розмову:

• відмова від їжі;
• нервозність;
• закритість;
• небажання дорослішати.

Якщо говорити про комплексах на кшталт капловухості, великого носа, тонких губ, некрасивих пальців та іншої оцінці своєї зовнішності, то це зачіпає майже всіх дітей від 12 років. В даному випадку батьки повинні акуратно допомагати дитині своїми силами і за необхідності запропонувати скористатися послугами фахівців, які підберуть зачіску за типом особи, дадуть поради щодо стилю, покажуть правила макіяжу та інше.

Благо живемо ми в 2016 році і навколо нас представлені мільйон можливостей: і стильні моделі окулярів на будь-який смак, і всілякі контактні лінзи, і невидимі брекети на внутрішню поверхню зубів, і одяг різної цінової категорії, і інше.

Розмова з підлітком потрібно починати максимально тактовно, здалеку і в спокійній обстановці. Нічого не вийде, якщо у вас немає емоційного контакту.

"Ви повинні бути дитині з самого дитинства іншому, а не повчальний, тоді він буде вас слухати і чути в будь-якому віці. Якщо відносини недоброзичливі, то все буде сприйматися в багнети"

Комплекси, які потребують особливої ​​уваги

Інша справа - це вугри і зайву вагу. П сіхотерапевт, член Російського психоаналітичного суспільства Галина Михайлова говорить про те, що проблема зайвої ваги у дітей - це помилки батьків. Діти тут абсолютно ні при чому. "Не треба розширювати шлунок дитини, годуючи його солодким, фастфудом і іншим. Адже переїдання - це батьківські кухня і гаманець". Доктор освіти, професор Вашингтонського університету і академік Тетяна Зотова додає, що зайва вага може бути також причиною ендокринного збою. А прищі - це відображення внутрішнього стану організму, тобто його зашлакованості. "Ніяких солодких напоїв та іншої шкідливої ​​їжі. Також не треба вранці їсти солодкі йогурти, найкраща чистка - це пшоняна каша на сніданок і зелений чай з конюшиною протягом дня".

- Юнацькі вугрі - це хвороба, яку необхідно лікувати комплексно і поетапно, - розповідає лікар-косметолог, дерматовенеролог Інституту краси "Сенсаві" , Член Товариства фахівців естетичної медицини Наталія Рогова. - Крім безпосереднього догляду за шкірою слід також впливати на весь організм, вводячи лікарський компонент, який індивідуально підбирає лікар.

У період загострення запального процесу не можна робити чищення. Необхідно спочатку зняти запалення за допомогою зовнішніх протизапальних засобів і антибактеріальної терапії. Тільки після цього можна робити чистку.

У таких ситуаціях рекомендується проводити комбіновану чистку - ультразвукову і ручну. Ультразвуковий пілінг (ультразвукова чистка) - це процедура очищення шкіри c допомогою ультразвуку, один з найлегших і безболісних з усіх видів пілінгів. Його можна робити навіть підліткам. Ультразвуковий пілінг видаляє поверхневий шар шкіри, розгладжує її, поліпшує кровообіг, очищає шкіру від забруднень, ороговілих клітин, шкірного жиру, закупорок сальних залоз. Як правило, лікарі призначають проведення чистки з періодичністю один раз в один - півтора місяця.

Після чищення призначається догляд і лікування для відновлення і загоєння шкіри. Перший тиждень після чистки найнебезпечніша з точки зору вторинного зараження і запалення, тому важливо дуже акуратно доглядати за шкірою і виконувати всі розпорядження лікаря.