Главная › Новости

Секреты здорового питания

Опубликовано: 06.12.2017

Часть 1. Мифы о правильном питании. Мнения диетологов.

На сегодняшний день тему похудения не поднимает только ленивый. Заголовки интернет-статей постоянно пестрят рецептами супер-диет, которые пророчат своим последовательницам сказочный результат. Страницы женских журналов обещают возможность похудения на 10 кг за 10 дней, если вы будете морить себя голодом и есть «три маковых зернышка» в неделю.

Другие  предлагают выпить чудодейственную таблетку и ждать, когда ненавистные килограммы растают сами по себе, третьи  пытаются доказать, что лучший выход – это спорт. Популярные диеты сражаются за пальму первенства, поочередно оттесняя друг друга.

Приверженцы Дюкана, Аткинса, гречневой, кефирной диет неуклонно следуют диетологическому плану и на первых этапах получают существенные результаты.

Но также быстро их и теряют, как только  в их жизнь возвращается прежний рацион.

И в итоге ненавистные килограммы возвращаются, прихватив с собой пару-тройку новых сородичей, а девушки впадают в депрессию, так и не достигнув желаемых пропорций тела.

Но выход есть! Это диетический рацион, который включает в себя все необходимые организму питательные вещества, и сбалансирован по составу белков, жиров, углеводов. Питаясь таким образом, вы сможете не только быстро привести себя в форму, но и оздоровиться.

Здоровое питание – это фундамент, на котором базируется стабильная работа всего организма. От правильного питания напрямую зависит состояние вашего иммунитета и скорость обменных процессов.

Диетическое питание для похудения поможет наладить стабильную работу пищеварительной системы, что позволит одновременно быть в хорошей физической форме, отлично себя чувствовать и радоваться каждому новому дню!